輕斷食：戒糖篇作者：麥克爾．莫斯利 (繁_EPUB/PDF) - Android 台灣中文網

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2023-8-13 00:01 上傳

◎書名：輕斷食：戒糖篇
◎作者：麥克爾．莫斯利
◎內容簡介：

《輕斷食：戒糖篇》是麥克爾莫斯利博士多年親身研究實驗后的全新成果，《紐約時報》稱其為“一場正在進行的健康革命”，他總結了*本書的精華成果，并且從健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。

麥克爾莫斯利博士認為，營養學常規建議正在遭受的抨擊。由來已久的“低脂飲食”概念正在土崩瓦解，轉而向“低糖飲食”，因為無數研究表明，低脂飲食方法基本沒什么作用，而且很少人能堅持執行它們。

而在本書中，麥克爾莫斯利博士將推薦與眾不同且出人意料的快速減重方式，我們將從中見識到一旦方式正確，不僅他能有效地拋去脂肪、戰勝血糖問題，還能逆轉2型糖尿病，甚至治愈它！

不僅如此，麥克爾莫斯利博士還將為你的每個改變階段提供清晰且必要的指導，以確保你的體重維持穩定，并保持正常血糖水平！

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作者: twowinwin 時間: 2023-8-13 00:15
戒糖也降低了對多巴胺的依賴，對身體健康幫助，感謝樓主分享！

作者: miyuwen 時間: 2023-8-13 00:21
戒糖真的很難，但是因為之前懷孕有妊娠糖尿，還是有辦法盡力達標的，希望大家都借糖成功喔！

作者: windgod9999 時間: 2023-8-13 00:23
感謝大大的分享
輕斷食能讓身體輕鬆一點
先推一下

作者: anso 時間: 2023-8-13 00:30
感謝分享好書
來學習如何輕斷食加上戒糖

作者: Lin-Yih-Cheng 時間: 2023-8-13 01:12
看新書的時刻到了，謝謝分享

作者: hokgawa 時間: 2023-8-13 02:03

看新書的時刻到了，謝謝分享

作者: aleec 時間: 2023-8-13 02:47
謝謝分享這麼好的書籍，非常感謝。

作者: kigi530 時間: 2023-8-13 03:39
減糖真的對瘦身很有幫助，
只要身體一個月的時間不飲食含糖類的食物，
你會發現身體慢慢的變瘦了！

作者: cdhong 時間: 2023-8-13 04:17

看新書的時刻到了，謝謝分享

作者: kriekboon 時間: 2023-8-13 04:33
Thanks for sharing such good book.

作者: janchyi 時間: 2023-8-13 06:36
謝謝分享這麼好的書籍，非常感謝。

作者: ALI88 時間: 2023-8-13 07:06
感恩大德提供聖書"輕斷食"~裨助站上諸道友盡皆成為輕斷食達人！

作者: es2351 時間: 2023-8-13 07:08
提供必收藏好書.看新書的時刻到了，謝謝分享

作者: seibu1974 時間: 2023-8-13 07:32
感謝您的無私分享祝您平安健康萬事如意

作者: mayjen5741 時間: 2023-8-13 07:34
感謝樓主用心的分享好書。ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

作者: c54901014 時間: 2023-8-13 07:37
感謝樓主分享實用好書!

作者: abrayu001 時間: 2023-8-13 07:42
斷食最近超熱門
謝謝分享好書

作者: kabu 時間: 2023-8-13 08:11
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作者: honan4108 時間: 2023-8-13 08:17
輕斷食戒糖篇，中年以後正需要了解如何戒糖輕斷食！

作者: chishun 時間: 2023-8-13 08:18
戒糖真的很難為了添增口味很多食物都有糖

學習如何減糖

作者: skylight 時間: 2023-8-13 08:20
謝謝樓主分享，來減糖迎接健康人生

作者: 01019173 時間: 2023-8-13 08:43
很棒的一本好書籍，值得收藏與拜讀，感謝板主無私的分享

作者: peenchun 時間: 2023-8-13 08:50
看此書學習有關健康方面的知識，感謝分享

作者: sealilu 時間: 2023-8-13 08:58
謝謝分享這麼好的書籍，非常感謝。

作者: kitty1202 時間: 2023-8-13 09:38
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作者: q600725 時間: 2023-8-13 09:43
感謝大大的熱心分享！

作者: yhshih 時間: 2023-8-13 09:47
謝謝分享這麼好的書籍，非常感謝。

作者: cvki 時間: 2023-8-13 09:48
感謝大大分享~輕斷食：戒糖篇 ~

作者: wadana 時間: 2023-8-13 09:50
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作者: renhung 時間: 2023-8-13 09:51
戒糖是最重要的一步
糖是合法卻是最毒的毒品
要改變人生就從戒糖開始

作者: 飄零君 時間: 2023-8-13 09:54
之前有聽過營養師介紹這方面的知識
戒糖有很多益處
可減緩衰老、減少身體炎症、預防多種疾病…等
期勉追求健康飲食的大家能戒糖成功！

作者: shyguy 時間: 2023-8-13 10:11
堂是萬惡的毒藥
但是大家都愛吃

作者: 長江人 時間: 2023-8-13 10:22
感謝大大熱情分享提供好書

作者: youarefan 時間: 2023-8-13 10:39
希望看到此書以確保我的體重維持穩定，并保持正常血糖水平！

作者: nija001 時間: 2023-8-13 10:40
戒糖的維持健康身體的重要一步！

作者: leecc0803 時間: 2023-8-13 10:44
無私分享
好人一生平安
感謝感謝

作者: smartcat 時間: 2023-8-13 10:46
正在減肥中需要參考謝謝分享

作者: 48620159 時間: 2023-8-13 10:51
輕斷食：戒糖篇這些都是近幾年非常火紅的話題~畢竟現代的文明病太多了

作者: nismoe46 時間: 2023-8-13 12:00
謝謝分享這麼好的書籍，非常感謝。

作者: aaba789 時間: 2023-8-13 12:07
糖對人體真的不好, 但又不能完全無糖, 要如何去拿捏是現代人的功課
感謝樓主分享

作者: alicemomo 時間: 2023-8-13 13:01
感謝大大分享好書！！！

作者: wenshu88 時間: 2023-8-13 14:04
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作者: johnfun 時間: 2023-8-13 14:14
對愛吃甜食的我來說, 戒糖真的很難，ˊ這次試試能否成功

作者: hkvpn2012 時間: 2023-8-13 14:29
觀看介紹應該值得一看感謝分享好書

作者: xxtonyxx 時間: 2023-8-13 14:51
感謝樓主無私的分享好看的書籍

作者: tungminjuei 時間: 2023-8-13 15:39
最近胖了
來看看有什麼新的方法可以減重
感謝分享

作者: tungminjuei 時間: 2023-8-13 16:10
疫情期間,每天喝好幾次飲料,導致體重超過自己的標準
有感覺到糖真的會讓你胖且難代謝掉
來看看有沒有什麼好方法可以減糖
謝謝分享

作者: kidd0225 時間: 2023-8-13 18:09
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!

作者: MetaKing 時間: 2023-8-13 19:07
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作者: ddonjuan 時間: 2023-8-13 20:22
感謝大大分享, 戒糖ˋ堪稱最困難的, 沒吃糖真的很痛苦

作者: confridentlsf 時間: 2023-8-13 20:29
戒糖感覺是可以，但要戒飲料很難

作者: 崐峯 時間: 2023-8-13 23:24
感謝分享希望能從中獲益.

作者: joseph1113 時間: 2023-8-14 14:07
甜點或是有含糖的食物，都蠻誘惑人的。但大家都知道糖類對身體是不好的，因此戒糖或是淺嚐的吃是很重要的。謝謝版主無私的分享

作者: suso326 時間: 2023-8-14 15:02
減糖真的對身體很有幫助, 血糖也不會忽高忽低......

作者: 只想看 時間: 2023-8-14 21:53
對個人而言，此時太需要了，謝謝分享！

作者: pal17hk 時間: 2023-8-18 21:44
感謝樓主分享好看的書

作者: ericericeric91 時間: 2023-8-22 13:59
感謝樓主的分享，每日獲得新知很重要。

作者: jacky541689 時間: 2024-7-16 16:39
輕斷食：戒糖篇作者：麥克爾．莫斯利 (繁_EPUB/PDF) 感恩謝謝分享

作者: codymoon 時間: 2024-7-29 08:42

謝謝版主無私的分享...是一本值得一讀的好書。

作者: apk@andy 時間: 2024-8-6 16:06
感謝分享！！！需要了解斷糖相關的食物準備。

作者: nori666 時間: 2024-8-29 00:07
謝謝大大分享，好好來減重一下

作者: codymoon 時間: 2024-8-30 16:00

感謝分享好書
來學習如何輕斷食加上戒糖

作者: tw54168 時間: 2024-8-31 08:21
感謝熱心分享好書籍長長見識謝謝您功德無量～

作者: woodmuk 時間: 2024-9-2 04:48

感謝樓主分享好書籍！！！

作者: woodmuk 時間: 2024-9-2 04:49

感謝樓主分享好書籍！！！

作者: croy 時間: 2024-9-2 06:07

感謝大大分享好書!！！！！！！！

作者: dwang12 時間: 2024-9-2 16:45
實用的健康書,莫斯利博士還為每個改變階段提供清晰且必要的指導,感謝大大的分享

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