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2023-8-11 22:48 上傳
想要改善自己的情緒狀態，擁有穩固平衡的人際關係，我們必須了解創傷觸發的機制，並進行有意識的覺察和控制。本書源於作者50余年的治療師經驗。全書分為兩大部分，第一部分教我們如何識別和處理觸發反應。第二部分告訴我們如何在伴侶、親子、朋友、同事等不同類型的關係中應用這些方法。
被遺忘的傷害、未被滿足的需求、自我保護的性格習慣……發現並學會接受這些缺失的部分，或許能夠幫助我們變得更加完整、更有力量。
人為什麼會吵架.epub
(298.78 KB, 下載次數: 157)2023-8-11 20:12 上傳
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作者: lauloud 時間: 2023-8-11 23:04
有趣的書籍~~謝謝分享~~~
作者: Lin-Goo 時間: 2023-8-15 15:18
放下糾結，一起來看這本書，感謝分享！！！！
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