從頭到腳自我按摩法作者：曲黎敏, 陳震宇 (繁_PDF) - Android 台灣中文網

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2023-8-4 10:03 上傳

內容簡介
76種對症按摩法－消除病痛輕鬆上手
◎怎麼有效消除惱人的頭痛？
◎如何排便順暢、遠離痔瘡？
◎按對身上「美容穴」，就能呵護美麗健康？
◎如何調整高血壓、低血壓？
◎蕁麻疹、皮膚過敏，如何運用按摩調養？
◎怎麼按摩能緩和腰痛、五十肩？
◎失眠、淺眠如何靠按摩自救？
◎如何按摩能照顧好胃腸？

做自己的按摩師，找回身心久違的愉悅！

每個穴位就像一味特效藥
相同的穴位可以醫治不同病症
摒除依賴針藥的消極醫療觀念，喚醒身體自癒力
用最小的穴位，緩解症狀、根除百病
從頭按到腳，輕鬆治病痛，健康無病活到天年
自己動手做，開啟人體自癒力！

養生祛病不求人自己是最好的醫生
「按摩」建立在手對身體的感知上、建立在奇妙的經絡理論上，是中醫最基礎，也是最高妙的學問，能發揮激發和調整經氣的功效，影響臟腑組織的功能活動，調節人體生理、病理狀況，使百脈疏通、五臟安和。
運用天地之機，活絡氣血治百病
手為天地之機，每個穴位都是身體的靈丹妙藥，本書以中醫穴位按摩為核心，用手對身體的感知，沿著那些古人體悟出來、看不見的曲線摩、擦、滾、按，從頭到腳對全身各部位，提供相應的穴位按摩妙方，使身體重新恢復精力，也可以讓我們或窒悶、或浮躁的靈魂，也重歸祥和，達到祛病、改善病痛、強身、美容的目的。
一學就會‧一目瞭然‧一試就通的按摩寶典
曲老師以一貫大道至簡、深入淺出的方式，說明穴位所在位置及操作方法，搭配穴位圖和真人示範照片，讀者可以簡易理解，輕鬆善用按摩來養生。

「自己動手，護佑生命這只航船。」、「手為天地之機，你的雙手握有不可思議的力量。」、「按摩是自我療法的祕密武器，這種方法最直接、最經濟，最能體現自己對自己的愛。當我們悟到這種愛後，我們可以把它當作禮物餽贈給別人。」
－－作者／曲黎敏

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