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2023-7-23 00:15 上傳
◎書名：睡眠的秘密世界
◎作者：劉易斯
◎內容簡介：
本書是一本探索大腦在夜間的活動,以了解睡眠的真正益處的科普類讀物.作者向我們展示了當我們的身體休息時,大腦如何演練它在白天接收到的任務,重現創傷以平息它們,並與久遠的記憶建立聯繫.通過了解夜間大腦在我們白天的生活中扮演的角色,我們可以改善兩者之間的關係,甚至可以激發創造力,變得更聰明.這是對神經科學最令人驚訝的身體結構的迷人探索,顯示了科學如何能夠利用睡眠的力量來改善學習,健康等等.
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作者: ALI88 時間: 2023-7-23 00:10
感恩大德提供"睡眠的秘密世界"聖書一冊~卑使諸道友咸能成為睡眠達人！
作者: chishun 時間: 2023-7-23 00:13
好好研究睡眠 來改善睡眠品質
作者: chishun 時間: 2023-7-23 00:13
好好研究睡眠 來改善睡眠品質
作者: twowinwin 時間: 2023-7-23 00:26
原來睡眠有這麼多學問，值得一看。感謝樓主的分享！
作者: windgod9999 時間: 2023-7-23 00:27
感謝大大的分享
正好需要改善睡眠品質
先推一下
作者: algolee 時間: 2023-7-23 01:03
很好奇有些天才號稱自己睡得很少
不知道這樣長久下來他們身體會不會有影響
作者: fckcco 時間: 2023-7-23 01:09
都睡不好
看了這一本可以幫助睡的好一點嗎
作者: goosp 時間: 2023-7-23 01:24
看起來這本書對於睡眠似乎有講解
作者: g773 時間: 2023-7-23 01:32
定義睡眠的重要性
感謝分享囉
作者: oshioni 時間: 2023-7-23 01:34
我這個時間點還在回覆就知道我需要這本書
作者: nelsonfong 時間: 2023-7-23 01:40
謝謝分享有關睡眠的書籍。
作者: hondaeg6 時間: 2023-7-23 01:45
好好研究睡眠 來改善睡眠品質
作者: yeechien 時間: 2023-7-23 02:07
失眠的人或許可以一讀
搞不好可以從中獲利良多
作者: honan4108 時間: 2023-7-23 02:07
睡眠的秘密是什麼希望可以從本書中了解，以解我心中疑惑！
作者: uxx05 時間: 2023-7-23 02:13
品質良好的睡眠的確能使身心更健康!!
作者: aleec 時間: 2023-7-23 02:48
簡單睡眠大不易，謝謝分享。
作者: cdhong 時間: 2023-7-23 03:03
感覺打開一個新世界的大門，感謝您的分享！
作者: planeter000 時間: 2023-7-23 03:13
希望看完可以更好入睡...
還是說這本書翻開就很好入睡XD？
感謝大大的分享
作者: bellms31 時間: 2023-7-23 04:02
來改善睡眠品質 謝謝分享
作者: stevenuj 時間: 2023-7-23 05:04
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: birdb366 時間: 2023-7-23 06:49
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: celex 時間: 2023-7-23 07:07
謝謝分享養身的好書，身體會更健康，生活上也很實用。
作者: seibu1974 時間: 2023-7-23 07:48
感謝您的無私分享 祝您平安健康 萬事如意
作者: 01019173 時間: 2023-7-23 08:00
希望這本書能幫助有睡眠障礙的大大們，感謝您的分享
作者: zengdow 時間: 2023-7-23 08:34
有睡眠障礙的我，很需要這本書來指導指導~~~
作者: tungminjuei 時間: 2023-7-23 09:15
睡眠很重要
來看看有什麼好方法可以睡得好,睡得飽
感謝分享好書
作者: cvki 時間: 2023-7-23 09:16
感謝大大分享~睡眠的秘密世界 ~希望能改善..睡眠QQ
作者: 長江人 時間: 2023-7-23 09:59
感謝大大熱情與無私的分享好書
作者: kangtai 時間: 2023-7-23 10:24
深入探討睡眠的重要性和秘密，提供了實用的改善睡眠的方法，對於關心健康和睡眠的讀者來說是一本有價值的參考書
作者: kidd0225 時間: 2023-7-23 10:31
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: hgb999kimo 時間: 2023-7-23 10:31
人有三分之一的時間在睡覺，
怎能不了解一下，
睡得好睡的對，
多謝。
作者: f168 時間: 2023-7-23 10:44
這個好,收藏起來,感謝樓主大大的分享
作者: jhm1 時間: 2023-7-23 11:29
感恩大德提供"睡眠的秘密世界"聖書
定義睡眠的重要性
感謝分享囉
作者: nan.huang 時間: 2023-7-23 12:47
看來要來好好研究了
感謝大大的分享
作者: uloveme99 時間: 2023-7-23 16:21
這本書深入揭示了睡眠的重要性與神秘機制，從生理到心理探討不同睡眠階段的影響。透過書中所介紹的改善睡眠的方法和技巧，能夠更好地瞭解睡眠與健康之間的密切關係，並在日常生活中更有效地提升自己的睡眠品質，維護身心健康。
作者: cross258654 時間: 2023-7-23 17:45
科學如何能夠利用睡眠的力量來改善學習，謝謝分享
作者: chiolm 時間: 2023-7-23 22:06
來看看睡眠功能的新研究進展。
謝樓主分享~
作者: 開悟僧侶光生 時間: 2023-8-12 06:07
定義睡眠的重要性，好書值得收藏！
作者: jacky541689 時間: 2024-7-10 14:50
睡眠的秘密世界 作者：劉易斯 (繁_EPUBPDF) 感恩分享
作者: tw54168 時間: 2024-10-8 07:03
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
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