解救膝痛.jpg (104.25 KB, 下載次數: 0)
2023-7-19 00:21 上傳
◎書名：解救膝痛
◎作者：伊藤晴夫
◎內容簡介：
50歲以上的人當中，每五人中，就有一人為膝蓋的疼痛而煩惱！ 老寒腿、關節風濕等種種困擾中老年人的膝蓋疼痛之中，
很大一部分都是 退行性膝關節炎。它的主要誘因，是因為年齡的增長，膝蓋部分運動的關節表面所覆蓋的 軟骨發生了變性，
從而引發疼痛。 現在，退行性膝關節炎也不僅僅只是老年人的專利，越來越多的年輕人因為這樣那樣的
不良生活習慣提前加入了“膝痛一族”。只有充分瞭解，才能全面防治。
本書是以退行性膝關節炎為中心，全面介紹13項解救膝痛的常識，6種減輕膝蓋負擔的方法，7類膝關節疾病的不同症狀及原因，
3大膝痛主要療法及4種針對不同患者的手術方法。 關愛膝關節，生活才能更自如。
下載
解救膝痛.pdf
(1.32 MB, 下載次數: 579, 售價: 1 個碎鑽)
2023-7-19 00:21 上傳
點擊文件名下載附件
EPUB
解救膝痛.epub
(158.23 KB, 下載次數: 517, 售價: 1 個碎鑽)2023-7-19 00:21 上傳
點擊文件名下載附件
【免責聲明】
本人呼籲會員們不要將本站資源用於盈利和/或非法目的
本人亦不承擔會員將本站資源用於盈利和/或非法目的之任何後果和/或法律責任
本圖像文件皆從網上蒐集轉載/不承擔任何技術及版權問題
下載鏈接僅供寬帶測試研究用途/請下載後在24小時內刪除/請勿用於商業目的
作者: kevin8383147 時間: 2023-7-19 00:59
事先防範
怕老了也膝蓋中了一箭
作者: janchyi 時間: 2023-7-19 01:21
many thanks for uploading the good books
作者: s7e0e1 時間: 2023-7-19 01:34
這個作者的另一本書解救腰痛也寫得很不錯,大力推荐!
作者: stevenkswong 時間: 2023-7-19 01:41
Thanks for sharing! Let me download and read it.
作者: windgod9999 時間: 2023-7-19 02:02
感謝大大的分享
有時會有膝痛的困擾
正好來參考一下
作者: KillKay 時間: 2023-7-19 03:06
正好有痛症, 參考一下, 謝謝
作者: fckcco 時間: 2023-7-19 03:23
不知是不是做太久都沒在動
現在有時運動一下就膝蓋會有聲音
希望看了有幫助
作者: CaKKK 時間: 2023-7-19 04:06
感謝大大的分享
來參考一下
作者: cdhong 時間: 2023-7-19 04:59
很好的書
謝謝分享
感謝
作者: Lin-Yih-Cheng 時間: 2023-7-19 06:33
看新書的時刻到了，謝謝分享
作者: hulkeye 時間: 2023-7-19 06:45
感谢楼主无私的分享。下来慢慢学习学习。
作者: wisecjm 時間: 2023-7-19 07:16
膝蓋若老了，人就老得快！
作者: psycho99 時間: 2023-7-19 07:18
跑沒幾步 膝蓋痛得要命
希望看了有幫助
謝謝分享
作者: honan4108 時間: 2023-7-19 07:32
50歲以上真的常發生膝痛，尤其運動過後，希望能有解決或預防的方法。
作者: sweiyuan 時間: 2023-7-19 07:41
近日來為膝痛所苦，正好需要，趕緊下載來研究看看
謝謝樓主的分享，感恩
作者: ALI88 時間: 2023-7-19 07:44
感恩大德善心提供"解救膝痛"聖書乙冊~儘使諸道友皆能不再膝痛、下半身爽快！
作者: oshioni 時間: 2023-7-19 07:46
媽媽膝頭痛，來看看有沒有幫助
作者: aleec 時間: 2023-7-19 08:04
要健康就要學學看，謝謝分享。
作者: peenchun 時間: 2023-7-19 08:07
剛好有時會膝痛，看看此書看有無解法，感謝分享
作者: loverlover888 時間: 2023-7-19 08:16
人體最重要器官之一，能走才能行天下
作者: 01019173 時間: 2023-7-19 08:17
膝痛試試藉由這本書希望能改善，反正多讀好書會有幫助的，感謝您的分享
作者: 長江人 時間: 2023-7-19 08:20
感謝大大熱情與無私分享好書
作者: chishun 時間: 2023-7-19 08:33
50歲以上的人當中，每五人中，就有一人為膝蓋的疼痛而煩惱
說我呢...謝謝分享
作者: csmotai 時間: 2023-7-19 08:38
謝謝分享，很適合跟前一本一樣膝部不舒服的人。
作者: algolee 時間: 2023-7-19 08:44
膝蓋無力痠痛好像是國人常見的毛病
作者: asos303333 時間: 2023-7-19 08:54
many thanks for uploading the good books
作者: kitty1202 時間: 2023-7-19 08:56
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: yeechien 時間: 2023-7-19 08:58
突然想到廣告：蹲下去，爬不起來 (台語)
XD
作者: KKATW 時間: 2023-7-19 09:23
膝蓋好，人就輕鬆，感謝大大分享!
作者: q600725 時間: 2023-7-19 09:27
感謝版大的好書分享！
作者: rdvdoiv 時間: 2023-7-19 10:05
希望這次能站著說話不腳痛
作者: mayjen5741 時間: 2023-7-19 10:10
感謝樓主用心的分享好書。ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
作者: uloveme99 時間: 2023-7-19 10:49
解救膝痛需要綜合多種方法和注意事項。這包括保持適當的體重、適度運動以增強肌肉支撐、使用冷熱敷治療舒緩疼痛、避免長時間的壓力和過度活動，並尋求專業醫療建議以進一步評估和治療。透過綜合的康復計劃，我們能夠減輕膝痛，恢復功能，並提升生活品質。
作者: joseph1113 時間: 2023-7-19 10:55
很有幫助的一本書籍。人到了一定的年紀，膝蓋問題就會陸續產生的。有了版主提供的書籍，對日後的日子很有幫助。謝謝版主無私的分享
作者: apk0355 時間: 2023-7-19 13:42
膝蓋要在年輕時好好保養，謝謝。
作者: 5star 時間: 2023-7-19 14:28
家裡的老年人很需要了解
感謝你的分享~
作者: cross258654 時間: 2023-7-19 15:00
3大膝痛主要療法及4種針對不同患者的手術方法，實用好書，太感謝大大分享了
作者: jerry7 時間: 2023-7-19 16:07
很好的書，感謝大大的分享
作者: cvki 時間: 2023-7-19 20:51
感謝大大的分享~解救膝痛 ~隨年紀增長感謝膝蓋一直在哭嚎~希望有所改善~
作者: kangrj 時間: 2023-7-19 22:04
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: wuwuut 時間: 2023-7-19 22:15
感謝大大的分享,很好的書,來參考一下
作者: goosp 時間: 2023-7-20 00:17
膝蓋很重要，要好好保護
作者: nan.huang 時間: 2023-7-25 17:05
人老了, 膝蓋第一痛
因為每天都在用膝蓋
真的要好好保養
感謝大大的分享
作者: jacky541689 時間: 2024-7-9 13:34
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: tw54168 時間: 2024-10-6 07:32
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: hnmushroom 時間: 2024-11-6 23:47
家人有退化性關節炎,可以好好研讀跟長輩討論如何保養膝蓋!
作者: 自由之影 時間: 2024-11-6 23:51
剛好早段時間在痛，然後就是有避力
作者: mio168rs-0126 時間: 2024-11-7 07:30
感謝樓主分享好書，超級實用
作者: jackccweng 時間: 2024-11-8 09:00
年紀到了，相信都有這個問題，來了解一下
作者: tw54168 時間: 2024-11-8 09:28
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |