自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處 - 小林.jpg (249.15 KB, 下載次數: 2)
2023-7-17 07:13 上傳
◎書名：自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處
◎作者：小林弘幸
◎內容簡介：
熱烈迴響，日本不斷再版！
系列累積發行量突破100萬本！
不吃藥就能治好自律神經失調，1分鐘實踐，一輩子受用！
神祕卻非常重要的自律神經，掌管著我們生命的關鍵！
心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝……
為什麼總是早上起不來，晚上睡不著？
為什麼總是覺得不舒服，但又說不上哪裡不對？
有這些症狀，也許就是自律神經出了問題！
以下項目，你中了幾項？
□一下子就覺得累
□沒有幹勁
□容易感到緊張與壓力
□思考力、決策力下滑
□總是覺得不安
□容易精神渙散
□沒來由地煩躁
□睡再久也無法消除疲勞
□常感冒
□頭痛
□水腫
□手腳冰冷
只要符合其中一項，代表你的自律神經已經失調，
要想遠離病痛，你需要從日常習慣開始超前部署！
正常運作的自律神經，能夠讓我們：
✓提升免疫力，避免疾病找上門
✓促進血液循環，提升身體機能
✓快速消除疲勞，天天活力滿點
✓頭腦變得清晰，靈感源源不絕
✓保持腸道健康，不節食也能瘦
✓舒緩焦慮情緒，保持樂觀好心情
自律神經系統，又稱「植物神經系統」、「自主神經系統」，主要分為「交感神經」與「副交感神經」，
前者在早上活躍，讓我們能有精神地活動；後者則在夜晚被喚起，讓我們一覺到天亮，同時身體進入修復程序。
自律神經無法由我們的意志來控制，當兩者運作變得紊亂不規律，就是所謂的「自律神經失調」，
不但人體無法正常運行，也連帶影響到全身器官，使身體出現不適症狀、外表老化，長期下來，甚至可能引發嚴重病痛。
本書由權威專醫精心規劃，以最清楚詳盡的圖解說明，帶我們快速掌握自律神經運作原理，
讓交感神經和副交感神經，都能在它們該運作的時候正常上工，狀態維持百分百！
日本最強名醫教你從生活習慣、飲食、心理、運動多管齊下，
重新調整自律神經運作規律，養出不容易生病、比實際年紀更年輕的好身體！
下載
自律神經超圖解.pdf
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作者: wisecjm 時間: 2023-7-17 07:40
了解自律神經，學會與最不受控的人體系統和平共處
作者: a10007150900 時間: 2023-7-17 08:11
自律神經，近來越來越常聽到的一個名詞，
下載來學習了解一下!
感謝大大您的無私分享~~~
作者: j032191 時間: 2023-7-17 08:14
了解自律神經 調整自己的生活型態 過得更健康 謝謝分享好書
作者: aleec 時間: 2023-7-17 08:17
健康是一輩子每個人所希望的，謝謝分享。
作者: ALI88 時間: 2023-7-17 08:24
感恩大德提供"自律神經超圖解"聖書一冊~皆使諸道友都能了解自律神經是蝦米？
作者: action 時間: 2023-7-17 08:46
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作者: peenchun 時間: 2023-7-17 08:55
藉此書好好了解一番自律神經，感謝分享
作者: cross258654 時間: 2023-7-17 08:58
自律神經系統，又稱「植物神經系統」~ 謝謝分享
作者: chishun 時間: 2023-7-17 09:08
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作者: wangwin 時間: 2023-7-17 09:14
自律神經很重要
可以自我改善就是最好了
作者: q600725 時間: 2023-7-17 09:19
感謝版大的好書分享！
作者: algolee 時間: 2023-7-17 09:26
身體構成非常複雜
自律神經也是重要的一環
必須要了解的
作者: kiki57643 時間: 2023-7-17 09:30
謝謝分享！理解自律神經對控制身體、了解自我都非常有幫助，期待能在書中看到一些有趣的事物
作者: telsalbert 時間: 2023-7-17 09:31
很多文明病 趕快來了解一下！
作者: 熊熊寶貝 時間: 2023-7-17 09:38
身體一堆病，就愛看這類書~感謝分享~
作者: lattecap 時間: 2023-7-17 10:02
感謝分享好書，先來拜讀，謝謝！
作者: wadana 時間: 2023-7-17 10:09
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作者: avixe 時間: 2023-7-17 10:11
學習了解一番自律神經的運作，感谢楼主分享。
作者: kitty1202 時間: 2023-7-17 10:14
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作者: slingsj 時間: 2023-7-17 10:32
身體一堆小毛病有時查不到原因
有這書也能分析一下病因，好方便掛對科別治療
謝謝樓主的分享
作者: pireyit 時間: 2023-7-17 10:55
謝謝分享好書～～～壓力大的時候真的覺得自律神經容易失調 希望可以認識多一點這方面的知識
作者: wenshu88 時間: 2023-7-17 11:36
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作者: apk0355 時間: 2023-7-17 12:01
要有快樂人生就先要有健康身體
作者: oshioni 時間: 2023-7-17 12:05
來多多了解自己不清楚的領域
作者: 長江人 時間: 2023-7-17 12:06
感謝大大無私與熱情分享好書
作者: s8643210 時間: 2023-7-17 12:30
感謝樓主分享,已下載,觀看中。
作者: ryuli 時間: 2023-7-17 13:49
非常感謝您的分享，可以清楚了解.
作者: g773 時間: 2023-7-17 14:43
自律神經應該跟身體健康有息息相關性
感謝分享囉
作者: janchyi 時間: 2023-7-17 14:53
this is a good book, many thanks
作者: stanleychi 時間: 2023-7-17 14:55
健康的好書
謝謝大大的分享
作者: balala 時間: 2023-7-17 15:04
謝謝分享保健好書！
祝大家身心平衡，一切順心！
作者: chiolm 時間: 2023-7-17 15:48
情緒、意識影響人體自律神經的運作，來看專家怎麼說。
謝樓主分享~
作者: cvki 時間: 2023-7-17 18:01
感謝大大分享~ 自律神經超圖解~希望有這麼神奇~...了解一下
作者: accodin 時間: 2023-7-17 19:34
我的自律神經已經失調，現在已經在拿慢性處方簽，
感謝樓主分享，下載來自我衛教。
作者: kangrj 時間: 2023-7-17 21:14
來了解多一點身體構造知識 .看身體好 .
作者: goosp 時間: 2023-7-18 00:09
自律神經很重要，必須讀
作者: twowinwin 時間: 2023-7-18 01:37
要讓身體健康，自律神經運作正常很重要，感謝樓主分享！
作者: f168 時間: 2023-7-18 02:27
來欣賞支持一下，謝謝大大的分享
作者: jerry7 時間: 2023-7-18 04:38
感謝大大的無私分享~~~
作者: linminea 時間: 2023-7-18 06:54
謝謝分享
希望健康永續
感恩
作者: kimosogood 時間: 2023-7-18 08:35
自律神經失調這個文明病....
感謝大大分享..
作者: duke7899 時間: 2023-7-20 20:00
謝謝分享好書謝謝分享好書
作者: phhuang 時間: 2023-7-21 15:45
感謝大大的分享，讓自己變的更美好
作者: jhm1 時間: 2023-7-22 11:36
感謝大大的分享
祝您平安健康 萬事如意
作者: w1620kimo 時間: 2023-7-22 23:41
自律神經好像跟憂鬱症有相關聯 下載來研究一下.
作者: nan.huang 時間: 2023-7-23 12:49
了解了自律神經
好好調整自己的生活型態
不要等到時才再後悔
作者: cychen02 時間: 2023-7-30 09:31
感謝大大分享好用的書籍
作者: t101318005 時間: 2023-7-30 09:34
很實用的一本書 神經的知識增加就不神經了
作者: a10007150900 時間: 2023-7-31 08:11
感謝大大您的無私分享與奉獻~~~
下載來學習學習囉~~~
作者: bensonisbest 時間: 2023-7-31 09:54
感謝大大分享 很需要趕快來試試
作者: jazzdj22 時間: 2023-8-3 11:02
挖塞~這本一定對自己身體超有幫助~超級感謝分享喔
作者: linaska 時間: 2023-8-4 13:26
常常會神經緊張，現在可以有書來參考了！
作者: lunagreen 時間: 2023-8-8 15:26
身體控制不了的部分出了問題真是很嚴重
作者: Ryan2011 時間: 2023-8-9 00:18
沒看過自律神經的書下載來學習一下謝謝你大大的分享
作者: pal17hk 時間: 2023-10-22 15:13
感謝樓主分享好看的書
作者: reneehana 時間: 2024-2-19 13:29
謝謝，近期很需要真正去了解自律神經是什麼
作者: robinkwong219 時間: 2024-2-19 21:23
謝謝大大分享，本身也是自律神經失調的患者，希望能好好和平相處
作者: Balint 時間: 2024-2-19 21:40
很需要好好的學習了解一下.
感謝分享 !
作者: bspandy 時間: 2024-2-20 08:01
透過專業的解說可以了解人類神秘的神經系統如何運作與影響日常生活
作者: zero1110111 時間: 2024-2-26 19:18
人的一生都是不斷進行自我控制的訓練，感謝分享好書
作者: bgogo 時間: 2024-2-27 07:42
對於書中的腸道消化以及可以改善焦慮的運動方式很有興趣，謝謝分享。
作者: fox0338 時間: 2024-2-27 11:40
感謝樓主分享精彩的作品,優質醫學健康工具書值得拜讀
作者: deadfeelxp 時間: 2024-2-28 21:39
感謝大大的無私分享
作者: zj8202 時間: 2024-5-27 17:17
自律神經分為：（1）驅動身體的交感神經（活動時、承受壓力時）；（2）讓身體放鬆的副交感神經（休息時、睡眠時）。
作者: jacky541689 時間: 2024-7-8 16:46
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: k0917820550 時間: 2024-7-8 16:55
感謝樓主分享好書籍，謝謝分享。
作者: tw54168 時間: 2024-10-6 07:48
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: raymond2z 時間: 2024-10-6 22:34
感謝樓主無私分享好書
閱讀讓我從中獲益匪淺
作者: e73f37 時間: 2024-10-9 23:10
藉此書好好了解一番自律神經，感謝分享
作者: sallysiu 時間: 2024-10-10 00:23
感謝大大您的無私分享
感謝大大您的無私分享
作者: yyhung 時間: 2024-11-13 23:21
感恩樓主大方分享 自律神經超圖解
現代很多人會有的毛病
真的需要學習如何照顧自己
作者: 自由之影 時間: 2024-11-14 02:01
謝謝好書分享，文字的說明資料很多，以圖為主的很少
作者: 影子大軍 時間: 2025-3-7 09:46
了解自律神經，學會與最不受控的人體系統和平共處
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