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2023-7-9 10:39 上傳
◎書名：緊急下班：不焦慮打工指南
◎作者：法布．喬瓦內蒂
◎內容簡介：
每時每刻都在想工作，疲憊不已？拼命努力也看不到結果，感到無意義？每天活在考核指標裡，焦慮不堪？因為卷不過同事，時常否定自己？職場中很多人都處於焦慮狀態，一味去追求他人的認可，在羨慕別人的過程中苦苦掙扎，卻沒有註意到現在的自己已經比以前優秀了。當我們感到精疲力盡時，不妨勇敢地按下暫停鍵！人生就像一場馬拉松，適時停下來調整-下，並不是放棄，而是為了找到適合自己的配速，從而跑得更遠。本書揭示了我們疲憊不堪的癥結，引導我們劃清工作與生活的界限，從改變觀念入手，為我們提供一系列實用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作與生活。
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作者: kidd0225 時間: 2023-7-9 10:42
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: chishun 時間: 2023-7-9 11:33
每時每刻都在想工作，疲憊不已？ 我有喔~~
作者: joseph1113 時間: 2023-7-9 11:37
每天上班最終的目地就是能好好的下班。每到下班時間一到，辦公室裏就開始雞飛狗跳的，好不熱鬧的。謝謝版主無私的分享
作者: matthewmcchu 時間: 2023-7-9 11:57
上班為賺錢而已, 你附的薪水就買我幾個小時, 誰會幫你超時?
作者: bennyben 時間: 2023-7-9 12:03
工作與生活的平衡，大多數時候說起來容易做起來難。 讓我們看看這本書是否真的在這個領域大放異彩。 感謝分享。
作者: pireyit 時間: 2023-7-9 12:16
work life balance是進了職場以後一直以來的課題 謝謝分享
作者: ALI88 時間: 2023-7-9 12:17
感恩大德提供"不焦慮打工指南"聖書一冊~讓諸道友以後打工不再焦慮、快樂連年！
作者: honan4108 時間: 2023-7-9 12:20
上班為了養家活口，能不焦慮的工作不是那麼簡單，感謝分享好書籍。
作者: diught 時間: 2023-7-9 12:42
可以嘗試看看這種概念 或許值得一試
作者: oshioni 時間: 2023-7-9 13:19
一味去追求他人的認可是沒有心安的一日, 只有跟自己比才是
作者: nelsonfong 時間: 2023-7-9 13:28
職場上的工作壓力越來越大，競爭也越來越激烈。
希望這書能提供一些解決方案。
作者: uloveme99 時間: 2023-7-9 13:51
最重要的還是有效管理時間，合理安排工作優先順序，避免過度承擔負擔，並提醒自己適時的放鬆身心，培養平衡的工作與生活。同時，應該與同事和上級保持良好的溝通，合理地設定工作期限，並學會調整和調節工作壓力，以確保工作的高效和健康的工作環境。
作者: kangtai 時間: 2023-7-9 14:04
提供了應對工作壓力和緊急情況的指南，幫助讀者減輕焦慮，有效管理工作壓力，提供實用的工作生活平衡建議
作者: rdvdoiv 時間: 2023-7-9 14:59
希望看過的人能不必焦慮上班的時間問題
作者: birdb366 時間: 2023-7-9 15:01
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作者: q600725 時間: 2023-7-9 15:22
很好的書籍，謝謝分享！
作者: aleec 時間: 2023-7-9 15:25
每天想著早點下班，別把生命浪費在這裡，謝謝分享。
作者: kidd0225 時間: 2023-7-9 16:22
感謝版大分享~神帖快拜!後面請保持隊形!
作者: xozzox 時間: 2023-7-9 16:32
人生就像一場馬拉松，適時停下來調整-下
作者: fckcco 時間: 2023-7-9 16:41
上班上的很煩悶
這個看一看不知道會不會有幫助
作者: kendoss 時間: 2023-7-9 17:40
謝謝大大的無私~!!! 真是感謝大大
作者: wansue 時間: 2023-7-9 17:40
還不錯，感謝大大無私的分享，thx
作者: 01019173 時間: 2023-7-9 17:43
很棒的書籍，對工作應有幫助，感謝您的分享
作者: ahwei919 時間: 2023-7-9 19:49
，也是自一萬年前農業發明以來，人與自然的關係蕞富戲劇性的變革之一。但在威廉·羅森《抗生素的故事》之前，幾乎無人從這一微觀視角切入，在科學與人文的交會處，探討人與自然永恆的博弈
作者: BAT1 時間: 2023-7-9 21:14
了解一下作者想說明的書名
緊急下班是甚麼
作者: 長江人 時間: 2023-7-9 22:03
感謝大大無私分享好書~
作者: u9316322 時間: 2023-7-9 22:30
感謝分享好書 能不焦慮的工作不是那麼簡單 是進了職場以後一直以來的課題
作者: wadana 時間: 2023-7-9 22:58
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作者: nclqadk 時間: 2023-7-9 23:15
不知道為什麼，下班前一直很焦慮，感覺沒有加班就好像沒有做完事情一樣
作者: uxx05 時間: 2023-7-9 23:51
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作者: windgod9999 時間: 2023-7-10 00:18
感謝大大的分享
上班總是會感到焦慮
人生真是......
作者: goosp 時間: 2023-7-10 00:28
工作上的焦慮如何解決？
作者: f168 時間: 2023-7-10 01:10
來欣賞欣賞，支持一下，謝謝大大的分享
作者: aaba789 時間: 2023-7-10 08:01
趕快來看看是否上班能夠不焦慮, 能夠準時下班, 誰會想加班呢?
感謝樓主分享好書
作者: julius1209 時間: 2023-7-10 08:35
感謝樓主分享好書，謝謝！
作者: avril50927 時間: 2023-10-12 22:56
謝謝分享!很需要提高工作效率，準時下班!
作者: jacky541689 時間: 2024-7-5 15:39
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作者: tw54168 時間: 2024-10-4 09:33
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
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