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2023-6-25 09:07 上傳
◎書名：你是你吃出來的2：慢病康復的飲食密碼
◎作者：夏萌
◎內容簡介：
隨着經濟的快速發展，我國國民的生活水平大幅提高，膳食營養和健康狀況有了很大的改善。然而，高血壓、糖尿病、高脂血症等慢病的發病率卻逐年增高，而且病患年輕化的趨勢越來越明顯，成為威脅國民健康的突出問題。
疾病發生髮展的過程遵循由量變到質變的規律，慢病往往是由長年累月的不良生活方式導致的。換句話説，個人的不良生活方式，是所患慢病的源頭。點點滴滴錯誤行為的長年積累，就會導致量變到質變，身體狀態從健康走向亞健康再走向疾病。因此，提高健康素養，瞭解慢病相關知識，養成良好的行為和生活方式，是減少或消除影響健康的危險因素非常重要的一環。
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作者: nekguo 時間: 2023-7-1 12:39
感謝樓主的分享，大家吃得健康。
作者: jacky541689 時間: 2024-7-2 15:43
你是你吃出來的2 作者：夏萌 (繁_EPUBPDF) 感謝樓主
作者: codymoon 時間: 2024-7-16 13:24
Very nice. Thank for sharing. Thanks
作者: apk@andy 時間: 2024-8-15 01:25
感謝分享！！！文明病真的是現代加工品吃出來的。
作者: tw54168 時間: 2024-9-14 09:44
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
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