1.jpg (69.71 KB, 下載次數: 5)
2023-6-15 02:26 上傳
但是隨著時間的推移，有一部分長期吸菸的醫生意識到自己的健康出現了異常，到1960年時，有200名重度吸菸的醫生死于肺癌。
研究人員經過對這些死者的身體進行解剖，發現經常吸菸者與不吸菸者的肺部顏色不同，不吸菸者的肺部是紅色，吸菸者的肺部是黑色。
2.jpg (42.21 KB, 下載次數: 5)
2023-6-15 02:26 上傳
理查德明確了吸菸者與肺癌有明顯的關係，吸菸量越大，肺癌發生的風險則越高。之後，理查德•多爾幾乎每隔10年就發表一次統計結果。一直到2004年，理查德•多爾發表了最後一篇報導，整個統計結果顯示出生在1900-1930年的男性，若終生吸菸，平均壽命將會縮短10年。這項長達50年的研究，證明了吸菸會導致人均壽命縮短10年，從此社會開始關注菸草對人體的危害。
3.jpg (71.49 KB, 下載次數: 3)
2023-6-15 02:26 上傳
出現4個症狀，快點戒菸
肺部具有自潔的能力，剛開始抽菸時身體不會有太多不適，但是等過了幾年或者是十幾年之後，影響就會慢慢出現。當身體出現以下這幾個症狀之後，說明肺部的負擔已經相當嚴重了，應該儘早戒菸：
5.jpg (38.34 KB, 下載次數: 3)
2023-6-15 02:26 上傳
①喉嚨裡面痰比較多。粘膜受到刺激之後會出現水腫，導致分泌物增多，從而形成痰，主要會有白痰，黃痰和黑痰這幾種，如果粘膜出血了，痰液當中還會有紅血絲。
②沒有感冒，但是總會咳嗽。鼻腔、咽喉、肺部長期被菸霧刺激，嗓子會出現異物感，導致咳嗽的症狀，不抽菸的時候會好一點，所以不要當成是普通的咳嗽，長期吸菸的人，要定期檢查肺部。
③呼吸不通暢，睡覺時會憋醒，很可能是換氣功能出現了下降，比如慢阻肺或者支氣管炎。
④查看手指頭的形狀，如果發現手指頭變成圓棍形態，說明微循環缺氧，指腹回彈速度比較慢，缺乏彈性，顏色發白，很可能是肺部受損了，需要儘早戒菸。
4.jpg (98.71 KB, 下載次數: 4)
2023-6-15 02:26 上傳
什麼時候戒菸比較好？
《美國醫學會雜誌•網路開放版》刊發的一項新研究證實，早戒菸很可能實現逆轉。最終結果發現：35歲前戒菸，可以“逆轉”菸草造成的死亡風險，對健康的收益最大。
所以戒菸越早，越有助於長壽，但也有人認為戒菸反而會導致肺癌，其實這是吸菸危害長期積累在身體得出的結果。
在戒菸的過程當中，如果身體出現了不適，這是跟這段反應有關，這些反應只是暫時性的，而且是因人而異的。
一般情況下，戒菸的14天之後表現最強烈，之後會逐漸減緩，甚至是消失，當出現戒斷反應時可以多喝水，保證充足的水眠，適量食用維生素b族，多吃新鮮的蔬菜和水果，以此來減輕身體的不適。
作者: legendaire 時間: 2023-6-16 10:05
適時抽菸也許可以抒發情緒，不過為了將來著想，還是不抽為上策
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |