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2023-6-14 11:45 上傳
◎書名：身體健康完全使用手冊
◎作者：小林惠美著
◎內容簡介：
“到底怎樣才是健康？你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有什麼關係？如何才能體察自己是否處於健康狀態？本書從生理、心理兩方面介紹上班族需要注意的各個方面，以及如何保護自己的健康。本書的特點就是注重技巧性，如心理壓力，大家都知道這是有害於健康的，如何克服才是最重要的；因此，將從生活的各個角度闡述如何運用各種技巧，來減輕心理壓力，而避免陷入講道理的窠臼。希望本書能給你的健康生活帶來幫助！”
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作者: bcafe 時間: 2023-6-16 11:02
還沒有修正完成喔～抱歉再請書友編輯修正～
現在附檔名：
身體健康完全使用手冊-小林惠美
要修正為：
身體健康完全使用手冊
附檔名保持簡明，作者就在作者簡介中介紹。不好意思，麻煩您了！
作者: jacky541689 時間: 2024-6-28 15:30
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: k0917820550 時間: 2024-6-29 00:19
感謝樓主分享好書，謝謝！
作者: copyshop 時間: 2024-6-29 00:51
多謝大大的分享,很喜歡看這一類的書,謝謝
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