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2023-5-25 12:56 上傳
◎書名：別讓錯誤的營養觀害了你
◎作者：白小良
◎內容簡介：
吃豬腳可以增加膠原蛋白？
魚肝油可以預防近視？
橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？
生活中的保健資訊，處處暗藏玄機！
你知道自己吃進的是營養還是負擔？
營養隨堂考：
◎ 代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？
◎ 健身後吃乳清蛋白粉，比吃肉好？
◎ 黃豆富含植物雌激素，多吃容易引發乳腺癌？
◎ 乳瑪琳是植物油，比動物性油脂健康？
◎ 吃甜食可以帶來好心情？
◎ 油脂、膽固醇是健康殺手，能不碰就不碰？
多年來困擾你的飲食及健康迷思，為您一一解答！
正確營養觀念，是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。
廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式，似是而非的飲食觀念充斥生活周遭，若錯把謬誤當圭臬，即使再努力養生，恐怕也是越養越病。
本書從五大營養素著手，列舉日常普遍可見的飲食及健康迷思，並帶來歐美最新的飲食保健觀。在食安頻傳、黑心商品氾濫的今日，更需要確立正確的保健概念，免於林林總總加工食品的陷阱，吃得明智又健康。
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作者: qoo1133 時間: 2023-5-25 16:20
健康養身書籍一定要收藏 謝謝大大分享
作者: joseph1113 時間: 2023-5-25 20:52
很棒的ㄧ本書，可以幫助我們瞭破解ㄧ些食物，原來它的功效不是常聽到的。謝謝分享
作者: jacky8336 時間: 2023-5-26 09:20
這個感覺很有趣，會收藏，謝謝
作者: klugscheißer 時間: 2023-5-26 09:55
感覺標題有點聳動，不過更讓人想一探究竟到底自己理解錯了什麼，感謝分享。
作者: blue7451 時間: 2023-5-26 22:24
可以好好了解平時吃進嘴裡的東西，關愛自己的身體。謝謝版大發布如此美好的書
作者: whymea 時間: 2023-5-30 11:35
感覺書會有用，謝謝樓主分享，下來收藏
作者: riverchild75 時間: 2023-6-3 01:05
這個感覺很有趣，有收藏價值，謝謝
作者: heresning 時間: 2023-6-3 08:11
感謝分享，光看簡介就覺得會是本滿有趣的書，來讀讀看增加一點點營養知譜
作者: amy880720 時間: 2023-6-3 23:30
非常實用，感謝樓主分享！
作者: leipman 時間: 2023-10-26 12:54
感恩樓主分享"別讓錯誤的營養觀害了你 "卓作~深感蒙受福益，增長見識，智慧得以提升！
作者: tw0927 時間: 2023-10-26 14:20
類似這種的書
我都會想看看別人的觀點
好書 收藏
作者: raychan628 時間: 2023-10-27 02:03
很棒的ㄧ本書，可以幫助我們瞭破解ㄧ些食物，改正回一向錯誤的觀念
作者: apk@andy 時間: 2024-8-24 14:49
感謝分享！！！來看看自己有無錯誤觀念修正。
作者: deadfeelxp 時間: 2024-8-25 02:04
感謝樓主分享
別讓錯誤的營養觀害了你 
作者: codymoon 時間: 2024-8-28 18:44
谢大佬分享，理解万岁这病因
作者: codymoon 時間: 2024-8-29 18:49
健康養身書籍一定要收藏 謝謝大大分享
作者: woodmuk 時間: 2024-8-30 00:53
謝謝大大分享好書！！！！！！
作者: vshadow 時間: 2024-8-30 15:58
感謝分享保健營養的好書。
作者: tw54168 時間: 2024-8-31 08:21
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: y753APK 時間: 2024-9-18 21:42
很棒的一本書，非常實用，感謝樓主分享！
作者: j012877 時間: 2024-10-18 09:28
感謝分享 有下有推 樓主大大一生平安
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