迪恩．柏奈特《別讓大腦不開心》.jpg (175.44 KB, 下載次數: 0)
2023-3-20 09:29 上傳
我們天性就想追尋快樂，
可是我們為什麼還經常感到不快樂？
這是一本解答快樂是什麼的非典型勵志書！
一本讓琥碧‧戈柏又笑又長知識的「快樂」全書。
多巴胺、腦內啡、催產素、血清素、吻胜肽素、神經傳遞、大腦反應，
原來快樂在我們體內還真的有個生成途徑！
不過......這趟路程遠比你想像中的還「艱辛」。
什麼事能讓我們快樂？
回到你一塵不染或雜亂骯髒的床單？好吃的食物？
是偶像劇般的夢幻戀愛？還是萬人的崇拜追蹤？
迪恩‧柏奈特從神經科學的角度剖析快樂，提供最幽默又具啟發性的見解。
大腦關於「快樂」的運作機制是什麼？透過最新腦科學研究，以及關係專家、心理學教授、性愛專欄作家、喜劇表演者、名人等相關訪談，說明快樂是什麼、快樂從何而來，最重要的是──當我們感到快樂時，大腦裡頭到底發生了什麼事。
難道快樂跟神經傳導物質與激素有關嗎？大腦是否有特定區域負責「快樂」的感覺呢？但其運作的複雜程度，遠超想像。壓力大的時候，偶爾一兩次吃油炸食物會讓你快樂；但問題仍未解決，你不會永遠只吃東西讓自己感到快樂。寂寞的時候，你可能想要有一個伴侶在旁邊安慰你，但投入關係還可能讓你更煩惱。經營社群、變成大明星，感覺又快樂又有錢賺，但是一旦有負評、有醜聞、被厭棄，小小的事情都有可能讓你的地位與心情萬劫不復。
所以人天生就想要快樂，但是快樂卻不容易獲致。柏奈特不只談快樂的好處，也從「不快樂」來探討「快樂」的本質；加上現代社會的先進與複雜程度，讓以往快樂的事物已經很難我們的滿足日常生活。柏奈特在解析快樂的多重面向之後，提供了我們省思的空間，鼓勵我們隨時檢視自己的情緒，與周遭環境互動，重新再與快樂連結，從小到老、不同階段、不同人事物，找到讓自己真正快樂的生活方式。
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作者: teryy 時間: 2023-3-20 11:27
什麼事能讓我們快樂？簡單啊!
簡單就是快樂,不過來看看這本讓大腦快樂的書 ,
看科學家怎麼讓我們快樂
作者: wish0534 時間: 2023-3-21 08:18
一起尋找讓大腦開心的方法~感謝大大分享
作者: h80862004 時間: 2023-3-21 16:24
大家都一起來讓大腦更開心~~感謝大大分享
作者: whymea 時間: 2023-3-21 20:37
感謝樓主分享，感覺這本書會很有趣
作者: Chingamethyst 時間: 2023-3-21 20:53
一起來讓大腦更開心,目前正合適
作者: muggle666 時間: 2023-3-21 21:05
想要快樂真的談何容易
作者: KENLING 時間: 2023-3-21 21:23
當我們經歷一些令人愉悅的事情時（例如吃美食、聽音樂、得到獎勵等），大腦會釋放多巴胺，這種神經傳遞物質可以激發大腦中的「奖赏系统」（reward system），使人感到愉悅和快樂。
作者: 南郭 時間: 2023-3-22 15:47
学习一下如何让自己的精神更快乐，走出精神焦虑
作者: luxelucas 時間: 2023-3-25 14:06
学习一下如何让自己的精神更快乐，走出精神焦虑
作者: u8724538 時間: 2023-3-25 16:24
聽起來是個愉快的書
謝謝分享
作者: James70071 時間: 2023-3-25 17:10
感謝分享！快樂看似平凡無奇，但說真的，保持快樂真的很難，在現今這個社會裡，每天都有大大小小的事情影響了我們的心情，而保持快樂，心情愉悅變得像是一種可遇不可求的事情，看了這本書，希望能盡量的控制心情在快樂上！收下了，謝謝分享！
作者: ericericeric91 時間: 2023-3-28 08:41
感謝樓主分享一起尋找讓大腦開心的方法。
作者: klugscheißer 時間: 2023-3-29 11:00
感覺是一本非常適合自我修練的寶典，感謝您的無私分享。
作者: stooge 時間: 2023-4-12 17:01
好書，從科學層面認識大腦。感謝分享。
作者: amy880720 時間: 2023-6-3 23:33
非常實用，感謝樓主分享！
作者: pireyit 時間: 2023-6-4 11:04
用科學的方法尋找快樂 不知道多可靠～～ 謝謝分享
作者: ha2300 時間: 2023-10-12 00:57
謝謝樓主無私兼熱心的分享書籍，來參考一下。
作者: yaimin 時間: 2023-10-15 18:14
吃甜食應該也能讓大腦開心吧!!!
作者: zj8202 時間: 2024-4-12 22:23
学习一下如何让自己的精神更快乐，走出精神焦虑
作者: bspandy 時間: 2024-4-13 01:46
感謝樓主分享大腦科學好書，透過作者的解釋更了解哪些影響大腦的不快樂因子
作者: zz763342 時間: 2024-6-3 23:09
永遠都能有驚喜的部位 感謝分享
作者: k0917820550 時間: 2024-6-9 01:41
感謝樓主分享，感覺這本書會很有趣
作者: raychan628 時間: 2024-6-9 03:11
感謝樓主分享好書籍!!!!!
作者: croy 時間: 2024-6-9 05:22
感謝樓主分享好書，長長見識
作者: Seanku2580 時間: 2024-6-30 13:42
感謝樓主分享好書,謝謝分享!!!!!
作者: lilbee 時間: 2024-6-30 23:12
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: woodmuk 時間: 2024-7-1 18:43
謝謝大大分享的好書!!!!!
作者: codymoon 時間: 2024-7-16 13:26
Very nice. Thank for sharing. Thanks
作者: nosrevi6666 時間: 2024-7-16 23:39
怎麼讓每一天更開心，我很需要..
感謝樓主無私分享!
作者: tw54168 時間: 2024-10-12 07:20
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
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