獨立鍛造作者：蘇絢慧 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2023-2-9 20:07 上傳

獨立鍛造：一生受益的自我心理學，重新領悟生命八大任務，邁向圓滿

內容簡介

　　★第一本！自我心理學之父艾瑞克森的經典理論＋本土案例＋新近心理學技巧＝
　　鍛造獨立自我不可或缺的八堂課

　　★十六個練習帶你從不同的人生階段切入，透過對生命發展八大任務的理解，重新認識自我、療癒自我、養育內在自我，成為一個有力量的完整生命，獲得一生受用的自信與洞察力！

　　你能信任他人、信任這個世界嗎？
　　你能為自己的人生負起責任嗎？
　　你經常處於被動、等待的位置，無法前進嗎？
　　你害怕失敗，擔心被淘汰嗎？……

　　自我心理學之父艾瑞克森將生命週期，從出生到死亡共區分成八個階段，他認為我們終其一生都在追尋認同、鍛造完整而獨立的人格。我們在這八個生命週期中所經驗到的任何事，都會影響最終我們將成為怎樣的一個人。

　　本書以自我心理學之父的心理發展八階段為主要架構，每堂課都包括①主要課題與任務　②不足與缺失的後果 ③為自己培養及完成　④作業練習等四個部分。透過了解與練習，你將學會接納和認同自己，不再自卑、焦慮、迷惘、不安……擁有安身立命的能力與處變不驚的內力。

作者簡介

蘇絢慧

　　璞成心理學堂創辦人、璞成心遇空間心理諮商所所長
　　國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士
　　國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育博士班在讀

　　專業年資25年。長期與各助人單位、基金會與協會合作開辦專業訓練課程、生命探索與成長課程。至今已出版26本心理範疇作品，本書為第27本。主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、情感創傷修復及關係議題。除了以寫作推動心理健康素養之外，長期投入心理教育講授、團體課程和工作坊帶領、個人心理諮商等工作。特別聚焦在失落經驗探索與悲傷轉化、自我情感滋養與自我關懷、生命早年傷痛療癒等主題上。

文件：

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