許承翰《菜鳥經絡手冊》.jpg (314.84 KB, 下載次數: 4)
2022-10-20 11:08 上傳
☆超激實用的人體速效穴位，拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你！
★三大方法，做好經絡養生！
☆從0開始教學，第一次按摩經絡就上手！
★不看不知道！保養經絡到底有多重要？
◎人體警報器
中醫有「諸病於內，必形於外，只要身體出現問題，經絡就能馬上拉警報。
◎排毒這邊請
經絡既吸收精華，又排泄糟粕，而「排毒」就是經絡最重要的職責。
◎自我修復不求人
經絡的修復能力並不是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是影響全身，比如穴位治病，往往是上病下治、腹痛背治，乃至一穴多治。
★三大方法，做好經絡養生
◎最具代表性的刺激法──指壓
在家庭能進行的穴位刺激中，最普遍的就是指壓。指壓的第一個訣竅是利用容易施力的大拇指，或食指、中指，用指腹按壓，可以加重壓力，且長時間按壓也不覺疲倦。
◎效果最明顯的刺激法──灸法
首先在手掌中放置艾草，並將它撚成細長狀，然後在其尖端部分二～三公分處摘下，製成大約米粒一般大小的金字塔形行灸。
除了直接燃燒艾草，最簡單的灸法是線香灸：準備一根線香，點火將線香頭靠近穴道，一旦覺熱便撤離。
◎學會利用身邊器物──代替物
把五六支牙籤用橡皮筋綁好，以尖端部分連續紮刺等方式刺激穴道，刺激過強時，則用圓頭部分。
若不喜歡針灸，可以用吹風機的暖風對準穴道吹；而肌膚容易過敏的人，可利用舊牙刷以按摩的方式來刺激穴道。
★應該人手一份的「速效穴位」！
◎找回好胃口，刺激然谷穴
很多人在憂鬱、生氣、緊張或者生病的時候都毫無食慾，而這時按摩足弓弓背的然谷穴，就能立刻促進你的食慾！
◎性趣大增的祕密，人體威而鋼關元穴
關元穴位於臍下三寸處，就像人身體的一個閥門，是男子藏精、女子蓄血之處，透過艾灸此穴能使人精力旺盛，堪稱人體「性福」穴！
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作者: Lin-Goo 時間: 2022-10-26 09:10
這裡按按、哪裡按按，經絡指壓真的很神奇，感謝分享～
作者: siwzo 時間: 2022-10-26 10:54
按一按~可以增加XX~~這不錯喔養生之道在乎持久永恆
謝謝大大分享這麼實用的書籍
作者: varing_cloud 時間: 2022-10-26 15:52
懂一些經絡按摩的常識也不錯
作者: pino1999 時間: 2022-10-26 19:38
身體自我保健的好書
感謝樓主分享好書
作者: jacky541689 時間: 2022-10-26 20:41
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作者: f168 時間: 2022-10-27 02:33
感謝樓主大大辛苦無私的分享
作者: jason69tw 時間: 2022-10-29 00:12
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作者: caltima 時間: 2022-10-29 08:46
人難免都會遇到身體的不適，若會經絡按摩的技能，可以很快舒緩身體的症狀。
本書提供我們健康的知識，感謝你的分享。
作者: yang5633 時間: 2022-10-29 09:14
第一次按摩經絡就上手！感謝板主分享
作者: jojopark 時間: 2022-11-5 20:46
學習一下來處理自身的不輸是病痛。
謝謝謝樓主分享～～
作者: k0917820550 時間: 2024-6-11 13:59
感謝樓主無私分享好書~
作者: kingmid 時間: 2024-6-11 18:30
感謝樓主分享優質好書!!
作者: jacky541689 時間: 2024-8-17 16:46
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作者: JellyDumbo 時間: 2024-8-18 03:49
非常感謝您分享這本有用的書
作者: bspandy 時間: 2024-8-18 15:16
感謝樓主分享淺顯易懂人體經絡脈絡，非常適合初學者的需求
作者: mib7788 時間: 2024-8-18 15:40
真實用的一本書
作者: tw54168 時間: 2024-9-4 07:27
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: a10007150900 時間: 2024-9-4 08:27
感謝大大您的無私分享與奉獻!!
作者: tw54168 時間: 2024-9-27 07:56
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: solomonmis 時間: 2024-9-27 08:18
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您
作者: hargu 時間: 2024-9-27 12:57
身體自我保健的好書
感謝樓主分享好書
作者: moto33 時間: 2024-10-15 13:38
感謝樓主分享，看起來是本自學養生的工具書
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