顧勇《生活保健全書》.jpg (194.65 KB, 下載次數: 0)
2022-10-17 13:37 上傳
近年來，接二連三英年早逝的報導觸目驚心，每當得知這樣的消息，我們心中總感慨萬千，然而，我們是否想過這樣的悲劇為什麼一再發生。忽略健康細節，微小的惡習日積月累，很可能招致疾病，甚至使你命垂一線……我們的健康不在醫生手裡，而是掌握在自己的手裡！
本書為現代人的生活保健指導手冊，全書共分七大篇章，分別為生活飲食篇、運動鍛鍊篇、家居環境篇、心理健康篇、兩性健康篇、睡眠保健篇、疾病醫藥篇。全書共160小節，分別對現代人的飲食起居、運動保健、求醫問藥等方面進行了詳細解析，涉及現代人保健的眾多細節，簡捷方便，易於操作，實用性強，是現代人不可缺少的枕邊讀物。
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作者: Lin-Goo 時間: 2022-11-10 09:56
不強求長命百歲，但要健健康康，此書應很有參考價值啊～
感謝樓主分享
作者: varing_cloud 時間: 2022-11-10 16:57
謝謝分享實用的保健書籍
作者: tzchien 時間: 2022-11-10 19:50
感謝分享保健的書籍，願大家健健康康無病痛。
作者: pino1999 時間: 2022-11-10 20:15
年紀越大
越需要養生保健
感謝樓主分享好書
作者: b581224b 時間: 2022-11-10 21:14
讚啦!多謝告知~真是好東西阿~~
作者: snowbaby1994 時間: 2022-11-10 23:30
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作者: YCS6B04 時間: 2022-11-11 00:55
樓上這來亂的吧.......
樓主分享好書 現在真的不保養不行
作者: coolalexsu 時間: 2022-11-11 07:15
感謝提供那些最容易被人們忽略
卻又對健康至關重要的細節
作者: 熊熊寶貝 時間: 2022-11-17 09:34
看了很多書，真的遇到要有用，不過不看不實行也是沒用。
謝謝分享。健康真的很重要的
作者: felixwow1 時間: 2022-12-16 03:24
有種健康教育課本的質感封面 當複習 謝謝
作者: hargu 時間: 2022-12-19 15:29
感覺還不錯的書,收起來看看
感謝樓主分享！
作者: tw54168 時間: 2024-11-25 09:57
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: plusaa 時間: 2024-11-25 10:22
實用好書籍，感謝樓主分享好書。謝謝。
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