吃出來的免疫力作者：許承翰 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI) - Android 台灣中文網

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2022-10-17 13:19 上傳

養生，其實不必花大錢買各類名貴藥物；
養生，可以從改變我們的日常飲食做起！

　　多吃水果有益身心健康，但你知道有些水果並不適合特定族群吃嗎？
　　臺灣是芒果出口大國，很多人卻對芒果過敏？！
　　通便利器香蕉和番薯最好不要同時吃？！
　　怕胖而選擇沒有完全熟透的水果，當心食物中毒？！

　　養生，滲透於生活的點點滴滴，
　　在養生的貼身呵護下，我們的健康長壽觸手可及。

　　每一種水果都有其益處和禁忌，一不小心反而會造成事倍功半的效果，
　　本書以多種鮮果和乾果為例，告訴讀者如何運用天然食物來強身健體，
　　並針對特定疾病作輔助治療。健康，是人生最大的財富！

　　你可能有以下疑問：

　　水果越甜熱量越高？不利於減肥？
　　便祕／腹瀉應該吃什麼？要避免吃什麼？
　　產後乳汁不足怎麼辦？
　　用水果來調養婦科及泌尿科方面問題？
　　高血壓／糖尿病患者適合什麼水果？
　　水果真的有抗癌防癌的效果嗎？
　　四性（溫熱寒涼）水果分別適合／不適合什麼人吃？
　　各種水果含有哪些營養成分？
　　……

　　相信都能從這本書中得到解答！