陳芸英《走路讓我重生》.jpg (341.36 KB, 下載次數: 0)
2022-10-4 13:06 上傳
多走路，多吃綠色食物，多吃優格！孫正春身體力行100天，
2個腫瘤消失了，16種宿疾改善了！
想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！
他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！
從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走；
他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」；
三餐吃優格，徹底地改變了體質。
兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟，而是「動、綠、奶」的有力實踐。
他到宜蘭工作，就把走路的觀念傳給同事；
搬回埔里，帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。
他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友，從吃一小滴優格、爬行一小步開始，重獲健康。
這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。
他曾花六天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；
四十五天健走，以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；
更跨足世界，走向義大利，兩天完攻山海雙線的考驗。
他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。
人生的路，原來可以靠雙腳走出來，而最重要的是：堅持走下去。
「堅持到底」，讓孫正春贏回健康，更讓他走出了康莊大道！
台灣國家衛生研究院：每日健走15分鐘，延壽3年！
英國癌症團體：每日健走20分鐘，癌症死亡率減半！
走路的好處，他們都親身體會到！
◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病，身體水腫到像懷孕，每天走路讓她重獲健康。
◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒，而且6個月瘦了20公斤。
◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親，靠走路贏回了7年人生。
◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮，以走路擺脫了更年期及失眠困擾。
◎作家陳芸英長期受便祕所苦，開始走路的第二天，便祕問題竟然解決了。
走路很簡單，就是「走出去」而已。
出門多走一站搭車或提早一站下車；在公司少打一通電話，直接走去找同事；不必刻意挑什麼健走路線，有時間就走。
把自己交給雙腳，慢慢走，不要急，才能走得遠、走得久。
有人問：「走這麼長、這麼久的路，不累嗎？」
孫正春說：「只要心不趕，就不會累。」
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作者: fictitious 時間: 2022-10-22 08:30
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作者: caltima 時間: 2022-10-22 13:25
我每日健走15分鐘，真得對身體很好沒有病痛，這是個人體驗。
這本書值得一讀，感謝你的分享。
作者: balala 時間: 2023-10-23 13:39
大家都久坐辦公室，太少運動，氣血循環不足。
回到健康的作息就不用看醫生！
謝謝分享！
作者: ha2300 時間: 2023-10-23 16:47
說的非常好.就是不一樣才是獨特
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