Android 台灣中文網
標題:
晚上睡覺開小燈不好喔!!!
[打印本頁]
作者:
taeyeon
時間:
2012-6-30 00:21
標題:
晚上睡覺開小燈不好喔!!!
晚上睡覺開小燈不好喔!!!
晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降喔..
根據一項研究顯示,
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素,
會降低人體免疫功能,
因此,挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示,常值夜班的小姐,
乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官,
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素,
這個激素在夜間11時, 至隔日2時分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,
使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息,
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,
可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住,
因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
作者:
ttoomm
時間:
2012-6-30 00:26
不知戴眼罩是否可避免
又學到了生活小常識,真好
作者:
lovedisease
時間:
2012-7-19 12:41
這個我也有被提醒過~~
噁是沒辦法辦不到Q
因為關燈也太暗!!
怕都怕死了哪睡得著 -..-
作者:
osochen
時間:
2012-8-16 00:46
好險我習慣關燈睡@@
不過窗簾會拉開 有點亮度 不然太暗 也是會毛毛的
作者:
moon12383
時間:
2012-8-16 21:08
常常半夜還沒睡怎麼辦...
唉...要改回來真難
作者:
evan800367
時間:
2012-9-2 13:16
我也會睡不好,還是要暗暗的才比較好睡!!
作者:
fl2t
時間:
2012-9-3 12:56
我覺得暗暗的睡
很恐怖
歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/)
Powered by Discuz! X3.1