也許你該找人聊聊２作者：蘿蕊・葛利布 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2022-6-15 14:40 上傳

內容簡介

本書建議搭配以下書籍服用，效果更佳
——《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》——

美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆：
「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書
——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」

　　本書為《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》的實戰版本，
　　以專業而實用的結構，陪伴你發現「自己」最真實的人生故事。

　　《也許你該找人聊聊》上市首週，強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100、立刻登上《紐約時報》暢銷榜，廣獲全球讀者肯定，並於年終獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10，長踞心理勵志類前茅，現正改編為電視影集。蘿蕊・葛利布在諮商室裡的動人故事，讓許多人看見真正的自己。成千上萬人在一頁一頁畫線的同時，也不約而同想問蘿蕊：可不可以請你重新統整這本書裡講過的道理，寫一本和原作一樣有啟發性的自助書？

　　蘿蕊決定回應大家的需求。

　　「偉大的故事都需要大膽修訂。你的人生也是如此。」

　　透過這本獨一無二的《也許你該找人聊聊2》，蘿蕊會一步一步引導讀者全面修訂自己的人生故事，幫助讀者在這個過程中得到力量。為了讓這本書容易應用，蘿蕊同時結合了深具啟發的觀念、刺激思考的練習、深刻動人的提問，以及原作中廣受喜愛的真實案例。它能引導你重新檢驗自己的敘事，找出敘事中阻撓你成長的面向，使你成為自身人生故事的編輯，在改變故事的過程中，改變自己的人生。

　　《聊聊2》融合經驗、思考與實用技巧，提供你發展出訴說自身故事的全新方法，讓你看見哪些故事該留、哪些故事該修，進而寫下你自己的巨作——人生。在這趟拋下對自己的既有認識的過程裡，你會感到驚訝，你會得到啟發，最重要的是，你會解開對自己的束縛。（更詳盡的內容介紹，請參見網頁中目錄的各章引文。）

　　▎本書選句（最前面數字為所屬章節）：
　　（1）我們太習於掩蓋當下的事，而暫停有助於打破這種慣性，讓我們看見不同的角度。

　　（2）疼惜自己不代表忽視責任。忽視自己不但無法讓你從經驗中學到更多，反而只會讓你更苦。

　　（2）疼惜自己才能更全面地看見自己，看見自己是複雜的人，會學習、調整和成長，不是只有善的一面或惡的一面，也並非總是這樣或就是那樣。

　　（2）我們對自己所說的話，絕大多數都不會對我們關愛的人說出口。我們在心理治療中學習留意腦海裡的聲音，好讓自己學會以更好的方式與自己溝通。

　　（3）防衛機制會以超乎我們預期的方式，形塑我們的故事，它們會把問題複雜化，讓我們難以分辨和連結故事裡的情緒。

　　（3）不論（生命中的）主題與模式對你有沒有幫助，有一件事是確定的：它們一定在為某個目的服務。……雖然我們可以放任不管，舒舒服服地重複同一種模式十年、甚至二十年，但它終究會有不再奏效的時候。

　　（4）人天生傾向把新的資訊當成支持既定信念的證據，這種本能像打嗝一樣難以控制。在心理學裡，這叫「確認偏誤」。

　　（4）不論從哪個層面來看，吐露自己內心深處的感受都需要勇氣。……面對脆弱在任何關係裡都既是挑戰，也是贈禮。

　　（4）在學習聆聽別人的過程中，我們也要成為對自己更好、更溫和的聆聽者。請記得嚐嚐問你自己：我是怎麼聆聽自己的？

　　（5）觸碰和深究終極掛慮可以引人走向重大轉捩點，讓他們從疏離冷漠到建立連結，從懷疑自己到相信自己的可能性。

　　（5）我們對過去的看法固然會妨礙改變，我們對未來的期望同樣會阻撓改變。我們以為未來是以後的事，殊不知我們每天都在心裡創造自己的未來。

　　（6）人之所以常在準備好改變的時候裹足不前，是因為真正的改變基本上是暴露弱點的行為。

　　（7）做下去才會懂，有時候你必須放膽一試，在明瞭一件事的意義之前先去經驗它。

以下是各界對於原典《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》的好評

　　►「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。我本來想先讀個一兩章，沒想到一字不漏一口氣讀完。」——歐文・亞隆（Irvin Yalom）醫師，史丹佛大學精神醫學榮休教授

　　►「只要你對心理治療過程有一丁點興趣，或是你正困在生而為人必然遇上的難題裡，你一定要讀這本書。這本書溫暖、聰慧、有趣又充滿智慧，蘿蕊・葛利布是絕佳良伴。」——蘇珊・坎恩（Susan Cain），著有《紐約時報》暢銷書《安靜，就是力量》

　　►「《也許你該找人聊聊》機鋒處處、溫柔風趣，又充滿啟發。蘿蕊・葛利布勇敢地帶領讀者走進探索自我的旅程，從治療師和病人的雙重視角看待治療過程。我很為她的突破高興，就像是我自己達到這些突破一樣！關於晤談治療改變生命的可能性，這是我讀過最好的一本書。」——艾美・狄金森（Amy Dickinson），「請問艾美」專欄作家，著有《紐約時報》暢銷書《陌生人常對我說心事》

　　►「有些人是偉大的寫手，有些人是偉大的心理治療師。令人驚嘆的是，蘿蕊・葛利布兩者皆是。《也許你該找人聊聊》寫出人之為人的奧妙：沒有人能不受煎熬，但我們也都能成長，都能不做情緒的奴隸，都能成為自己。我很少讀到這麼有挑戰性的書，但它非常有趣，讓我不禁邊看邊笑，完全沉浸在裡頭。它讓我用全新的眼光看自己。」——凱蒂・庫瑞克（Katie Couric），美國知名主播

　　►「蘿蕊・葛利布的新書能讓以下幾類人獲益良多：心理治療師，接受心理治療的人，有人際關係的人，還有有情緒的人——換句話說，每一個人。蘿蕊的故事很有趣，很能給人啟發，而且超級坦白。這比你花五十分鐘有益多了。」——賈各布斯（A.J. Jacobs），著有《紐約時報》暢銷書《我的聖經狂想曲》

　　►「原來心理醫師跟我們一樣！——至少《也許你該找人聊聊》是這麼說的。心理治療師蘿蕊・葛利布的這本書真誠、溫暖、有趣，讓人不知不覺沉浸其中（而裡頭沒有撲克臉的治療師）。她不只坦率寫出病人的掙扎，也寫出自己的掙扎。描寫心理治療師的書雖然不少，但這是我讀過最能產生共鳴的一本。」——蘇珊娜・卡哈蘭（Susannah Cahalan），著有《紐約時報》暢銷書《我發瘋的那段日子》

　　►「在三千萬個參加療程的美國人的人生裡，心理治療師扮演的角色既特殊又可貴，但你是否想過：當他們自己需要跟人談談時，他們該去找誰？資深心理治療師兼《紐約時報》暢銷作家蘿蕊・葛利布坦誠分享經驗，透過這些令人動容的紀錄，她告訴我們為什麼心理治療師也需要心理治療，也讓我們知道：助人者亦需人助這件事，正說明我們的問題和焦慮是普世共通的。」——Thrive Global，「2019年等不及要讀的10本書」

　　►「這是本勇敢、精采又轉化人心的書。蘿蕊・葛利布帶我們進入治療師和病人最私密的關係中，讓我們對自己、他人和人性產生全新的認識。她願意揭露自己和病人的盲點，讓我們看到不是只有自己得面對煎熬，而且我們或許該多談談這些掙扎！《也許你該找人聊聊》幽默風趣，充滿希望和智慧，同時又引人入勝。」——雅莉安娜・赫芬頓（Arianna Huffington），《赫芬頓郵報》創辦人，Thrive Global創辦人及執行長

　　►「葛利布是極具魅力的說書人，她懂得加入笑料，也善於探究問題、展現智慧，而且不吝於道出自己的軟弱。從面紙盒到地毯上的樂高玩具，她對細節安排周到，更尊重我們有顆不羈而敏感的心，敬重它龐大的奧祕。」——萊絲莉・賈米森（Leslie Jamison），著有《復原：成癮及其後》

　　►「這些放下掩飾、克服惡習、恢復力量的故事寫得鮮活、風趣又生動，我真的一頭栽進去了！人與人的連結裡有掙扎也有奇蹟，蘿蕊・葛利布掌握到裡頭很深刻的東西。」——莎拉・海波拉（Sarah Hepola），著有《紐約時報》暢銷書《關機：回想我藉酒遺忘的事》

　　►「蘿蕊・葛利布以智慧和人性邀請我們進入她的諮商室——還有她的治療師的諮商室。讀者將在那裡得知治療師守口如瓶的祕密：當我們見證別人改變，我們自己也會經歷改變；當我們見到別人在生命中找到意義，我們也會在自己的生命裡發現更多意義。」——麗莎・達摩爾（Lisa Damour），著有《紐約時報》暢銷書《少女心事解碼》

　　►「真誠……自然……坦率得讓人欲罷不能。作者同時身為心理治療的醫生和病人，實務經驗極具吸引力。」——《紐約時報書評》

作者簡介

蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb）

　　蘿蕊．葛利布是心理師，近作《也許你該找人聊聊》榮登《紐約時報》暢銷書榜，銷售超過一百萬冊，目前正改編為電視影集。執業之餘，她為《大西洋雜誌》問答專欄「親愛的心理師」（Dear Therapist）撰稿，也在凱蒂・庫瑞克（Katie Couric）製作的同名播客節目中擔任共同主持人。她定期為《紐約時報》和許多報刊撰文，最近在TED上的演講亦廣受歡迎，是年度十大高人氣影片。

　　葛利布亦是非營利組織「為心帶來改變」（Bring Change to Mind）的顧問，也經常受媒體邀請擔任特別來賓，曾出席〈今日秀〉、〈早安美國〉、〈CBS今晨〉、CNN和NPR「新鮮空氣」等節目。

也許你該找人聊聊2.epub

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作者: caltima 時間: 2022-7-2 10:07
這是很棒的書籍，人克服心理問題就能解決問題，從書中我們去學會技巧。感謝分享

作者: fictitious 時間: 2022-8-4 06:06
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: hastyle 時間: 2023-2-4 00:02
剛閱讀完第一集，發現有續集太興奮了！感謝分享

作者: movieplayer 時間: 2023-2-8 02:27

非常感謝樓主無私的分享

作者: siwzo 時間: 2023-2-8 14:24
這時到就是這樣~大家壓力越來越大~找人聊聊是好事~看書也是一種抒壓的方式阿
謝謝大大推薦分享

作者: mianher123 時間: 2023-2-11 22:41
感謝大大無私的分享～～～

作者: aniya82 時間: 2023-2-19 00:44
早前已看了1真的滿有用的，謝大大分享

作者: jackyrock 時間: 2023-2-21 23:35
這本書感覺好實用生活就是要多學習
謝謝大大

作者: jazzdj22 時間: 2023-2-23 09:35
看過第一集後期待第二集的出現~居然真的出現了~超級感謝大大的分享~

作者: yurileo304 時間: 2023-3-9 14:10
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Msokchan 時間: 2023-5-12 22:52
看過第一本，寫得很好，現在有第二本，很想看，謝謝

作者: eemiii 時間: 2023-7-18 00:51
好書推薦，謝謝分享！！！

作者: twowinwin 時間: 2023-7-18 02:24
續作帶讀者進入更深入的地方

作者: iie1200 時間: 2023-7-20 20:05
開心，ㄧ次收藏2集，謝謝分享

作者: canter 時間: 2024-1-12 21:30
感謝大大無私的分享
小弟受用

作者: robinkwong219 時間: 2024-1-12 22:55
謝謝大大無私地分享，來找找第一集

作者: zz763342 時間: 2024-5-19 22:32
1受到很多人的推薦感謝樓主分享

作者: tw54168 時間: 2024-5-20 07:26
感謝版主佛心大德不吝分享優質好用好書

作者: hyj5415 時間: 2024-5-22 10:52
感謝樓主無私分享實用好書

作者: 自由之影 時間: 2024-5-22 20:39
別人就像鏡子，重新審視一下自己，謝謝好書分享

作者: ming1929 時間: 2024-5-24 12:20
找很久了這本，謝謝樓主無私分享！！

作者: linlun0807 時間: 2024-7-28 18:27
剛分手的很適合看這篇
是諮商師失戀後寫的

作者: 產產儿 時間: 2024-8-4 19:53
謝謝大大無私地分享，非常感謝樓主無私的分享

作者: jjohnnystw 時間: 2024-8-5 01:08
很棒有關心理的議題要多注意

作者: Shawn526 時間: 2024-8-18 22:05
閱讀完第一集，發現有續集太興奮了！感謝分享

作者: vshadow 時間: 2024-8-19 00:52
感謝分享心理學的讀物。

作者: ak850215a 時間: 2024-8-21 01:29
感謝分享好書籍增進閱讀樂趣！！

作者: tw54168 時間: 2024-9-6 08:25
感謝熱心分享好書籍長長見識謝謝您功德無量～

作者: jk0127 時間: 2025-1-14 22:15
謝謝大大無私分享好書

作者: aplustobe 時間: 2025-1-15 05:54
這本書感覺好實用生活就是要多學習
謝謝大大

作者: lofria090513 時間: 2025-2-13 13:33
謝謝分享好書，最近很需要這類書籍的支撐

作者: aGGYYpk 時間: 2025-2-14 12:03
跟不同的對象，聊聊，還有自己找人聊，都是重要高深的事情

作者: zard0033 時間: 2025-4-30 15:57
剛剛載完第一集發覺有第二集，謝謝分享

作者: lauloud 時間: 2025-4-30 22:42
應該是不錯的書，下來看看。謝謝分享喔~~~

作者: wrom83 時間: 2025-5-5 20:58
謝謝分享,剛載完第一集這類心靈類的書籍在現在的社會多看真的很有益處.

作者: Johnwongosouth 時間: 2025-6-24 22:34
感謝分享。收藏起來慢慢看

作者: meg4025 時間: 2025-6-24 23:11
第一集很有趣，看完很多收穫，沒想到有第二集！謝謝大大分享～～

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