為什麼覺得自己不夠好？作者：金亨根 (繁_EPUB/PDF) - Android 台灣中文網

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2022-6-2 13:20 上傳

內容簡介

韓國網路書店YES24心理類暢銷書

我們殷切期盼過得幸福，
但多數時候，我們都覺得自己是不幸的。
經常覺得自己不夠好，羨慕，或嫉妒別人。
經常後悔自己做過的決定；害怕別人對自己生氣，不敢說出內心的想法。
經常無法堅持到底，決定減肥又大吃大喝，決定運動但只維持了三天……
處理這些失控的方法只有一種：找到這些行為生成的創傷原因，承認、談論，並包容它。直到在心裡湧現願意愛這股混亂的心情時，才能不再被它控制。

本書特色

□作者為專業心理諮商師，內容可信度高。
□書中所舉案例皆為日常常見的狀況。讀者共鳴高。
□文中穿插真實案例故事，易讀性高。

作者簡介

金亨根（김형근）
從西元2000年開始在監獄內定期進行與毒癮者的治療座談會。並成立了相關研究機構。目前作者為首爾上癮心理研究所所長，同時也是維多利亞治療共同體代表、Bridge Church牧師、韓國基督教心理商談學會管理人、韓國觀護學會理事。主張人們如能從健全的關係中恢復自尊心，便一定可以治療好心理問題。

2025-05-30 新增PDF書檔，感謝 @feedbackme 對小說版的貢獻！

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作者: fictitious 時間: 2022-8-17 09:56
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: andysnow520 時間: 2022-8-17 11:36
心理學的東西
是我最近最愛讀的
這個疑問
一直在我心中

作者: tw54168 時間: 2024-12-1 09:31
感謝熱心分享好書籍長長見識謝謝您功德無量～

作者: lauloud 時間: 2025-5-30 22:31
感謝大大無私與熱情分享

作者: andy467911 時間: 2026-2-21 21:52
感謝樓主分享有關內耗否定的好書

作者: Ganburu 時間: 2026-2-21 22:16
這一直是我每天的心境，一開始覺得是自己的問題，後來才察覺其實這是非常正常的現象，反倒是覺得自己夠好才是有自戀型人格的不正常心理狀態。

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