在工作中自我療癒作者：張立人 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2022-6-1 00:07 上傳

在工作中自我療癒：心理醫生為你解決26個最常見的職場困擾，從此揮別倦怠，找回熱忱

內容簡介
【內容特色】
1.精神科醫師剖析職場百態，教你洞悉背後的醫學真相及處理方式，不同於一般職場達人的教戰手冊。
2.易於施行的檢測及療癒方法，讓你面對所有疑難雜症都能迎刃而解，工作不再是件苦差事。
【內容簡介】
給努力工作卻成效不彰，深感沮喪憂鬱，
或陷入倦勤，做什麼事都提不起勁的你。

逃避、漠視、壓抑，只會逐漸毀掉自己，難解的問題，就交給專業的來解決。
本書為專業醫生以「工作效能」「情緒管理」「成就動機」「同事互動」「主管互動」「面對客戶」「領導能力」等七個面向，從「心理學」「營養學」或「醫學病症」的角度出發，以生動的案例，帶你看清問題背後的真相，剖析其原因，並且提供自我療癒的練習。
如何面對職場上各種惱人的壓力狀況？
如何抒解、調整這些壓力，使自己的身心平衡，更進一步把這些壓力轉化，使自己在職場上能更從容自在，更具有活力？
如何找到面對職場與面對自己的有效解方？
當再多的職場教戰手冊，都無法解決你的問題時，這裡有26帖真正有效，讓你能身心平衡、樂在工作的療癒處方。

適用症狀－－
★要求完美，計畫不斷拖延★情緒暴衝，無法抑制憤怒海嘯★遭遇職場霸凌，身心受創★社交恐懼，不知如何與人互動★屢遭投訴，溝通能力不佳★缺乏領導魅力，管不動部屬……

作者簡介

張立人
臺灣大學醫學系暨中國文學系輔系畢業，現為臺大醫學院兼任講師暨主治醫師，曾接受美國功能醫學院、牛津正念中心種子教師訓練，擅長運用整合醫學，改善大腦、皮膚與過敏症狀，更推動職場預防醫學，協助上班族重獲身心整體健康。常受邀至企業機關、各級學校演講，廣受好評。
作品包括：《大腦營養學全書》、《在工作中自我療癒》、《終結腦疲勞！台大醫師的高效三力自癒法》、《生活，依然美好》、《上網不上癮》、《25個心靈處方》、《如何用詩塗抹傷口？》等，榮獲國民健康署及文化部推薦讀物肯定。

相關著作:《大腦營養學全書：減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經》

相關著作:《大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經》

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