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2022-5-3 23:25 上傳
心流：高手都在研究的最優體驗心理學
內容簡介
出版三十年暢銷不墜，
啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。
「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」
心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界，
這經驗是那麼美好，以致有人為了擁有它不惜付出任何代價！
建基於十數萬筆經驗取樣研究，
提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。
啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究，
影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。
契克森米哈伊，
美國心理學會主席馬汀．塞利格曼譽為全球正向心理學研究的領航者。
40年前，他觀察到超過需求門檻以上的物質條件，再多也不會讓人感到快樂。
於是，他開始研究擁有創造力或卓越表現的人們，
像是藝術家、科學家、運動員等，
試圖理解是什麼驅使他們不以獲取名聲或財富為目的，
而為生命意義與價值感行動。
研究中發現，當他們在從事為人稱頌的事務時，
都進入了另一種現實，一種有別於日常活動的精神狀態，
在這種狀態中，時間感、存在感皆彷彿暫時消失了，
人們專注並從中獲得喜悅與滿足感，
如同進入了一種「自動運轉」的模式中；
這種體驗像是自動流發而來，故稱之「心流」。
在心流中，人們擁有最佳的內在感受。
專注，讓他暫時忘卻其它事情，藉以建立意識秩序，
自身技能與行動契機得以互相配合；
而努力克服挑戰，更往往是最充滿樂趣之刻。
本書將帶領讀者走一趟心靈之旅，
認識意識的運作，並學會駕馭之；
控制經驗反應在大腦裡的資訊，進而決定自我人生的模樣；
最終結合所有經驗，打造一個有意義的模式，
讓一個人可以駕馭生命，並感受到它的意義。
最美好的幸福時刻，
發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限，
進而完成某件具有難度或有價值的事的時候；
而真正能夠滿足人心的，是對自己的生命真實感到滿意。
最優體驗需要個人的努力與創造力，以及隨時隨地掌控意識的能力。
讓更多日常生活進入「心流」，你將擁有更快樂的人生。
〔各章內容簡介可參見目次的引文〕
各界好評
至關重要……照亮通往幸福的道路。——《紐約時報》書評
探索處於快樂的心理狀態——心流，沉浸在充滿創造力或樂趣的活動中，渾然忘我的感受。——《時代雜誌》
「心流狀態」的研究先驅……契克森米哈伊重新審思激勵人心的方法。——《新聞週刊》（Newsweek）
激勵人心。——《芝加哥太陽報》（Chicago Sun-Times）
契克森米哈伊提出了一個大多數人都可以不假思索領受地見解，儘管我們不斷的（並受到文化支持）否認這項事實，那就是決定我們是否幸福的，不是發生在我們身上的事，而是我們如何解讀現實狀態……對文化深切的批判……契克森米哈伊這本書一舉整合了意識、個人心理學與心靈研究，內容充滿了啟發性。——《洛杉磯時報》
作者簡介
米哈里．契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）
1934年生於匈牙利；1956年移居美國；1965年取得芝加哥大學心理學博士學位。曾任芝加哥大學心理系教授與系主任。現為加州克萊蒙研究大學（Claremont Graduate University）杜拉克管理學院心理系與管理系教授，也是杜拉克管理學院生活品質研究中心主任。主要研究領域為「正向心理學」（positive psychology），即人類樂觀、創造力、內在動機與責任感的力量。美國心理學會主席馬汀．塞利格曼（Martin E.P. Seligman）稱譽契克森米哈伊為全球正向心理學研究的領航者。
大約四十年前，契克森米哈伊開始研究「心流」概念，興趣也擴及學術界外，曾在《今日心理學》（Psychology Today）、《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《芝加哥論壇報》、《Omni科學雜誌》與《新聞週刊》等撰寫文章，著作則包括了《創造力》（時報出版）、《生命的心流：追求忘我專注的圓融生活》（天下文化）等書，其論著廣為全球心理學研究者與應用通俗寫作所引用。
契克森米哈伊教授是美國文理科學院（American Academy of Arts and Sciences）、美國國家教育研究院，以及美國休閒科學研究院（National Academy of Leisure Sciences）的成員；同時也是傅爾布萊特計畫（Fulbright）的資深學者並擔任數個委員會委員，其中包括《大英百科全書》的顧問委員。
2009年榮獲表彰心理學研究、教育與運用的「克利夫頓天賦獎」（Clifton Strengths Prize）；2011年獲得匈牙利最高科學技術獎――「塞切尼獎」（Széchenyi Prize）；並於2014年獲頒「匈牙利共和國大十字勳章」。
譯者簡介
張瓊懿
美國德州農工大學醫學生理學博士，喜歡藉閱讀來開拓視野，更樂於與人分享所聞、所學，因而熱衷於翻譯工作。
譯有《我發瘋的那段日子：抗NMDA受體腦炎倖存者自傳》、《羅絲瑪麗：啟發身障人權、特殊教育和醫療倫理的甘迺迪家族悲劇》、《你教育孩子？還是孩子教育你？》、《品嚐的科學》（合譯）、《癌症探祕》、《生命的關鍵決定：從醫生決定到病人決定的時代》、《不願面對的真相》等書，並長期擔任《BBC知識》、《孤獨星球》等雜誌譯者。
文件：
心流.epub
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作者: Cmimi 時間: 2022-5-4 00:56
想找這本書很久了，感謝樓主大大的分享
作者: vincent917 時間: 2022-5-4 12:18
感謝樓主無私分享精采好書
作者: dtpads15 時間: 2022-5-4 13:11
謝謝樓主大大分享好書
作者: iamjimmy 時間: 2022-5-4 14:53
感謝大大無私分享精彩好書!!
作者: 安卓小弟 時間: 2022-5-4 17:02
這本書好看！也可以算上經點之一
這是近代心理學的研究主流之一
其實和東方的禪坐、太極、瑜珈有異曲同工之巧妙！
推薦大家必讀！
作者: 模仿王 時間: 2022-5-4 22:40
感謝大大分享此等好書 我喜歡心理類的
作者: Ryan999 時間: 2022-5-8 23:03
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: joparadise 時間: 2022-5-9 00:53
我們是否幸福？太好了，謝謝大大分享，可以研究更多相關資訊
作者: giminhuang 時間: 2022-5-9 09:20
最近在研究禪修之類，想看看本書內容
謝謝樓主大大分享好書
作者: o0jes0o 時間: 2022-5-9 10:10
感謝分享 這是一本相當不錯的書
作者: qoo5430493 時間: 2022-5-9 12:49
感謝大大的無私分享精采好書，先收藏起來
作者: a8300 時間: 2022-5-9 14:30
這本書常聽到是沒看過現在有電子書可以收藏非常感謝
作者: poray 時間: 2022-5-9 22:08
喜歡心理之類的好書
謝謝分享
作者: vanness.0113 時間: 2022-5-10 06:46
終於找到繁體版的了，謝謝大大分享
作者: brucecad 時間: 2022-5-10 07:38
發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限，
進而完成某件具有難度或有價值的事的時候；
而真正能夠滿足人心的，是對自己的生命真實感到滿意。
最優體驗需要個人的努力與創造力，以及隨時隨地掌控意識的能力。
讓更多日常生活進入「心流」，你將擁有更快樂的人生
感謝分享
真棒的書
感恩
作者: jazzdj22 時間: 2022-5-10 23:13
這本真的算是上經點，感謝樓主分享好書
作者: Cttctt 時間: 2022-5-16 11:57
謝謝大大無私地分享
放鬆沉浸閱讀的美好
作者: adaiapk 時間: 2022-5-16 19:25
一直听说这本书很久了，终于找到了，谢谢楼主
作者: skyl3oy 時間: 2022-6-8 22:56
謝謝分享，這本書找很久了
作者: jplu0515 時間: 2022-6-13 22:29
作者在TED的演講也值得一看
作者: ansonto01 時間: 2022-6-26 03:14
感謝大大無私分享精彩好書!!
作者: moon761015 時間: 2022-7-3 13:25
經典著作，看過實體書，是值得細細品嘗的好書，實體書有點厚重，感謝樓主分享電子書版本讓我隨時都能閱讀
作者: roye010305 時間: 2022-7-8 09:37
最近很常聽到別人說要進入心流後可以很順暢的做事
很好奇到底是什麼狀態
謝謝分享好書
作者: isaachsu53 時間: 2022-7-9 12:33
創造力大師級的名著，非常值得一讀！
作者: t0049530 時間: 2022-7-9 22:52
很喜歡跟自己內心說話。希望這本書可以加強正向心念
作者: freebie3b 時間: 2022-7-9 23:40
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作者: coolbookool 時間: 2022-7-26 01:39
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作者: fictitious 時間: 2022-8-19 03:23
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作者: pdbq0707 時間: 2022-9-8 11:34
生活紛紛擾擾 需要找機會進入ZONE
看看書學習了 謝謝分享
作者: giminhuang 時間: 2022-9-17 11:15
想找這本書很久了，感謝樓主大大的分享
作者: yui789555 時間: 2022-10-23 20:42
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作者: mahcs 時間: 2022-10-24 00:07
謝謝分享，真的那麼神奇嗎？很有興趣看看
作者: jason69tw 時間: 2022-10-30 19:28
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作者: mococofo0518 時間: 2023-1-18 18:52
giminhuang 發表於 2022-5-9 09:20
最近在研究禪修之類，想看看本書內容
謝謝樓主大大分享好書
謝謝版主分享這本好書
作者: AozakiTouko 時間: 2023-1-22 22:27
喜歡這種能供提升工作效率的書
作者: wang4050 時間: 2023-1-28 20:04
感謝大大的無私分享thanks
作者: dkmap1 時間: 2023-1-28 20:37
這個理論看起來很厲害的樣子，全新的觀點，趕快來看看感謝大大的分享。
作者: mario21025 時間: 2023-2-2 02:40
感謝大大分享此等好書 我喜歡心理類的
作者: notgoodtsai 時間: 2023-2-3 13:39
我最喜歡刻意練習了, 所以要來拜讀
作者: movieplayer 時間: 2023-2-8 02:11
感謝大大分享此等好書 我喜歡心理類的
作者: edlcyca86 時間: 2023-2-8 12:34
感謝大大分享此等好書
作者: edlcyca86 時間: 2023-2-8 12:38
感謝樓主無私好書分享！
作者: edlcyca86 時間: 2023-2-8 12:41
艱困時代的經濟學思考
作者: mianher123 時間: 2023-2-11 22:09
感謝大大的無私分享～～～
作者: a803122jw 時間: 2023-3-8 00:31
感恩分享這本書~ 可以大大提升自已的一本超讚的書
作者: remusbbn 時間: 2023-3-10 22:57
感謝分享優質好書太好了
作者: brembob6b4 時間: 2023-3-11 18:35
我們是否幸福？太好了，謝謝大大分享，可以研究更多相關資訊
作者: a803122jw 時間: 2023-3-13 22:35
感恩分享這麼好的書, 謝謝大大無私的分享~
作者: a51711a 時間: 2023-3-13 22:51
感謝樓主無私分享精采好書
作者: Tryto 時間: 2023-3-31 00:18
最近正在讀這本書，想要高效工作或學習的人都應該要瞭解的概念。
作者: pireyit 時間: 2023-6-5 23:53
以前在大學選修老師有提過FLOW 想知道有沒有可以靠人為方式提高進入FLOW的機率
謝謝分享好書
作者: iie1200 時間: 2023-6-6 00:39
謝謝大大，讓我收藏心流 好書，感恩☺️
作者: henrylwl 時間: 2023-6-6 17:44
感謝分享這類的心理好書，謝謝樓主大大分享好書
作者: 抹茶梅子 時間: 2023-6-10 22:47
謝謝樓主大大分享好書~
作者: takesiluke 時間: 2023-7-25 10:03
在電視上看到介紹這本書，覺得很有趣，感謝分享
作者: lauloud 時間: 2023-7-25 22:07
非常具有意義的一本書謝謝分享
作者: aziopop 時間: 2023-7-26 12:30
值得一看好書，感謝分享。
作者: how81618 時間: 2023-7-26 13:41
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: yclyclycl 時間: 2023-7-28 15:59
五星吹捧 真的贊 推一個樓主
作者: raymond2z 時間: 2023-7-29 22:39
想找這本書很久了，感謝樓主大大的分享
作者: beaulin 時間: 2023-7-30 10:50
強化自身正能量，閱讀讓自己更有底氣
作者: ukelsecheng 時間: 2023-8-12 15:26
非常具有意義的一本書,謝謝大大分享
作者: how81618 時間: 2023-8-18 20:15
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: tibexe1162@arma 時間: 2023-9-23 01:26
感謝分享好書，下載來看增加知識
作者: wocow 時間: 2023-12-3 10:37
很棒的學習書籍,謝謝大大分享
作者: iejulia 時間: 2023-12-3 14:26
謝謝樓主熱心分享好書
作者: KENLING 時間: 2023-12-4 10:05
本書探討進入心流狀態的體驗，引導人們尋找心靈的高度投入與滿足。感謝分享！
作者: umesshu 時間: 2023-12-5 10:12
超級期待這本的！太棒惹
作者: jung3 時間: 2023-12-5 21:55
感謝樓主分享好書籍！！！
作者: Elsamok54 時間: 2023-12-31 13:40
謝謝樓主大大分享好書
作者: idontgive 時間: 2024-1-27 20:12
謝謝樓主無私分享! 趕緊收藏。
作者: jars111 時間: 2024-2-21 14:00
心流就是最好的放松让我们进入状态
作者: sl214ssss 時間: 2024-3-1 22:34
謝謝無私分享
最近斷捨離實體書籍
電子書方便讚讚
作者: masahaki 時間: 2024-3-10 15:12
謝謝大大分享這本自我成長書籍！
作者: j090193 時間: 2024-3-14 02:31
感謝分享此書
心理相關的書都值得一讀
作者: Adit 時間: 2024-3-16 09:59
感覺是很棒的書 謝謝分享
作者: Goman1234 時間: 2024-3-17 16:33
心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界
作者: dino0tw 時間: 2024-3-17 23:42
感謝大大無私分享好書!!
作者: isaachsu53 時間: 2024-3-18 13:32
經典好書，謝謝樓主大大分享
作者: ronniebigtiger 時間: 2024-3-18 14:29
這本書很新很有名, 已下載, 謝謝分享!!!
作者: thhongee 時間: 2024-3-18 17:19
找好久才找到這本，感謝。是本好書
作者: greedydog 時間: 2024-3-24 03:05
感謝大大分享此等好書
作者: Clayeh 時間: 2024-3-24 05:08
終於找到這本書了，這是一個很值得大家一起閱讀的書，謝謝版主的50分享
作者: asia51001 時間: 2024-4-5 22:03
謝謝樓主大大分享好書
作者: ycootw 時間: 2024-4-6 00:27
心流就是 當你做這件事時 會忘記時間 整個融入在裡面☺️
越早發現自己的心流 志業
就等於越早找到自己
看見自己
這就是你的志業
你的個人特質
每個人的獨一無二
而我覺得 工作 跟心流 結合
整個人會很快樂～
感謝樓主分享這麼優質的書
作者: zj8202 時間: 2024-5-8 21:14
謝謝樓主大大分享好書
作者: u9316322 時間: 2024-5-8 23:14
本書將帶領讀者走一趟心靈之旅，
認識意識的運作，並學會駕馭之；
控制經驗反應在大腦裡的資訊，進而決定自我人生的模樣；
最終結合所有經驗，打造一個有意義的模式，
讓一個人可以駕馭生命，並感受到它的意義。
作者: charles314 時間: 2024-5-9 01:33
心理學暢銷
謝謝版主分享
作者: Andy9998 時間: 2024-5-9 19:32
其實已經有實體書了，但看到有電子書的版本還是想再複習一下，謝謝大大分享
作者: chiwaijack 時間: 2024-5-19 19:46
謝謝樓主大大分享好書
作者: Xerhepo_Vefer 時間: 2024-6-21 14:51
在這注意力很容易被奪走的時代
真的需要閱讀這樣的書籍
來創造美好的心流體驗
謝謝樓主分享
作者: k0917820550 時間: 2024-6-21 20:12
感謝大大無私分享精彩好書!!
作者: jjohnnystw 時間: 2024-7-20 01:10
要進入心流不容易 書中不知道怎麼說
作者: hyj5415 時間: 2024-7-20 10:05
感謝樓主無私分享精彩好書
作者: lilbee 時間: 2024-7-20 11:39
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ooxshiuanlin 時間: 2024-7-20 15:48
正在找這本書，謝謝樓主大大分享好書
作者: woodmuk 時間: 2024-7-20 16:30
謝謝樓主大大分享好書
作者: bananapie2012 時間: 2024-7-21 03:53
非常感謝你推薦這本富有啟發性的書籍
作者: futureme 時間: 2024-7-21 14:28
感謝大大無私分享，先下載後細閱，謝謝
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