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標題: 杏仁蘋果奶昔 [打印本頁]

作者: nono37 時間: 2012-6-26 17:52
標題: 杏仁蘋果奶昔

這是一種冬天的非凡補品，容易做、好營養、美味、提神、暖胃。
材　料
　杏仁1/3杯、　果1個（切皮切開）、生薑2-5片（視乎口味）、亞麻子1茶匙（如找不到可
以省去，亦可改用半茶匙亞麻子油）、糖／蜜糖／麥芽糖酌量、水約2杯
做　法
　1. 用乾磨機磨碎杏仁、亞麻子、生薑。
　2. 將蘋果搾汁。
　3. 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。
備　註
　夏天可加椰子肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪櫃冷凍一會更可口。

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