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標題: 愛心南瓜西芹汁 [打印本頁]

作者: nono37 時間: 2012-6-26 17:51
標題: 愛心南瓜西芹汁

材　料
南瓜（中型）半個、西芹（中型）半條、蜜糖約2湯匙（若用粟芯糖代替更好）、檸檬一個
做法：
　1. 南瓜去皮切塊，西芹去葉切段。
　2. 檸檬擠汁。
　3. 將南瓜及西芹放進搾汁機內搾汁，然後加檸檬汁及蜜糖（或粟心糖），即時飲用。
補　益
　芹菜汁可平肝消熱、祛風利濕及降血壓。芹菜營養豐富。
　芹菜蛋白質和磷的含量比瓜類高1倍，此外含豐富的維生素A, B1,B2及鈣、鐵等礦物質。

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