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標題: 中彰投找人一起上健身房... [打印本頁]

作者: kimosogood 時間: 2022-4-6 13:49
標題: 中彰投找人一起上健身房...
腰椎受傷,
醫生說要加強後背肌肉群,
有人單獨練,
覺得無聊
要一起練的嗎

或是網路上腰傷後,
訓練的心得交流也行.

作者: legendaire 時間: 2022-4-7 09:58
不用先去診所做復健嗎

作者: jenny19970505 時間: 2022-9-24 11:36
腰受傷可以先去看醫師或者找物理治療師,把傷處理好再訓練

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