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2022-3-22 13:00 上傳
內容簡介：你努力改變自己，希望成為好伴侶、好員工、好兒女，卻始終無法獲得肯定。 也許這不是因為你還不夠好，而是你無意識地被操控了…… 你對自己的看法往往來自周圍人的評價？你是否總在向父母、伴侶和領導道歉？你的父母數落你的穿著、工作、朋友還有交往對象，你卻反思也許他們的意見都是對的？你很難做出簡單的決定，並且經常自我懷疑？ 如果你也符合以上的情形，小心！你很可能已經被“煤氣燈操縱”了！
你被煤氣燈操縱了嗎？ 啟動你的煤氣燈檢測雷達查看以下幾個報警信號：
1.你反覆質疑自己。
2.你每天數十次地問自己：“我是不是太敏感了？”
3.你經常在工作的時候感到困惑，甚至有些失去理智。
4.你總在向父母、男友和領導道歉。
5.你經常考慮自己是不是一個合格的女友、妻子、員工、朋友或女兒。
6.你想不明白，為什麽生活里有那麽多精彩的事，你卻總是不夠開心。
7.你給自己買衣服、給自己的公寓買家具，或者買其他的個人用品時，腦子里卻一直考慮的是他喜歡什麽，而不是自己喜歡什麽。
8.你經常在朋友和家人面前為伴侶找藉口。
9.你發現自己開始對朋友和家人隱瞞某些信息，這樣你就不用再對他們解釋，或者在他們面前找藉口。
10.你知道出了嚴重的問題，但你就是沒辦法表達清楚，甚至連自己也搞不清原因。
11.為了躲避伴侶貶低你的言語和對現實的扭曲，你開始撒謊。
12.你連簡單的事都拿不定主意。
13.你在閑談時也要三思。
14.在伴侶回家之前，你會先在腦子里過一遍自己這一天做錯了哪些事情。
15.你覺得自己現在和以前大不相同——以前更自信、更愛玩、更放松。
16.你開始通過丈夫的秘書和他對話，這樣你就不用直接告訴他那些可能會讓他不開心的事。
17.你覺得自己做什麽都不對。
18.你的孩子開始在你的伴侶面前保護你。
19.你發現開始對一向相處愉快的人發火。
20.你感到絕望，郁郁寡歡。 煤氣燈操縱存在於任何關系中，可能是伴侶、雇主、親戚或朋友。 如果你符合以上其中幾點，那麽你務必要翻開這本書。
作者簡介：
紐約大學應用心理學博士，現為耶魯大學情商中心的聯合創始人和副院長，也是耶魯大學兒童研究中心的學者。她是一名獲得執照的精神分析師，有30年的從業經驗，病人包括個人、夫婦及家庭。羅賓是RULER（耶魯大學情商中心創立的將情商引入學校和工作場所的方法）的共同開發者之一，也是家庭版的RULER的共同開發者之一，同時是中心各學院的首 席培訓師。目前，羅賓也在哥倫比亞大學教育學院任教。她出版了兩部著作：《煤氣燈效應》和《重生項目》（Project Rebirth）。
羅賓是伍德哈爾學院的創始成員之一。她在那里花了15年時間創立並推動培養女性領導的計劃。她曾擔任許多美國廣播節目的嘉賓，並到訪多個地方，進行有關情商和關系霸淩的講座。羅賓定期對全球各地的學校和公司提供咨詢服務，並在過去的5年中和臉書合作，開發出了一套幫助成人和兒童培養情商、解決網絡暴力的工具。目前，羅賓為康涅狄格州紐黑文市的斯米洛癌癥醫院提供咨詢服務。在2014年至2015年間，羅賓是耶魯大學公共之聲團隊的成員，她的文章曾在多個廣受歡迎的媒體平台發表，包括《今日心理學》、《赫芬頓郵報》、時代網、《華盛頓郵報》、《國會山報》和《哈佛商業評論》。她還是情商研究協會、“危機熱線”和“由我開始”的顧問團成員。
羅賓居住在紐約。她很珍惜和兒子斯科特、女兒梅利莎的關系。他們也都在追尋著自己充滿激情的夢想。
資深媒體從業者，金話筒獎和中國新聞獎得主，《韋氏高階英漢雙解詞典》審稿專家，擅長英語教學、交傳及同傳。
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作者: chenmb1067 時間: 2022-3-22 19:55
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作者: yosaki_0925 時間: 2022-3-23 14:10
最近好多美劇韓劇都有應用到煤氣燈，有點好奇，感謝分享
作者: wenshu88 時間: 2022-3-23 14:59
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