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2022-3-17 00:35 上傳
內容簡介
焦慮症是相當普遍的一種心理問題。當今的社會中，每個人都無可避免的生活在壓力之下。在美國，焦慮症是影響全美女性的頭等心理健康問題，而對美國男性的影響則僅次于酗酒和吸毒。你曾經體驗過驚恐發作嗎？你對進入某些場所會感到恐懼嗎？在各種社會場合，你會感到不安和焦慮嗎？你長時間感到憂心忡忡嗎？
本書是一本實用性的指南，會對正在和驚恐發作、廣場恐懼症、社交焦慮、廣泛性焦慮症和強迫做抗爭的朋友有所幫助。艾德蒙·伯恩博士是一名專門從事恐懼症和其他焦慮障礙治療的心理學家和作家。
作者簡介
艾德蒙·伯恩，博士，20多年來專門從事焦慮癥及相關問題治療。他曾擔任加利福尼亞焦慮癥治療中心主任多年。他編寫的本書已是第6版，在全球100本焦慮癥治療暢銷書中排名，暢銷30年，超過100萬冊，幫助了全世界各地眾多的讀者。
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作者: chenmb1067 時間: 2022-3-17 04:22
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作者: wenshu88 時間: 2022-3-17 07:30
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作者: w777754 時間: 2022-3-17 13:25
了解焦慮的成因，緩解焦慮帶來的困擾，有助於身心的發展，謝謝大大的分享
作者: antonywuapk 時間: 2022-3-28 23:18
焦慮無所不在
求學過程 (幼兒園...國小...國中...高中...大學...研究所...留學...etc.),
大大小小的考試就是不同程度的練習 ("焦慮" "擔心害怕" 到 "找方法": 補習..熬夜臨時抱佛腳..做小抄...找人罩...找槍手...etc. 到最後"解決問題" 或 "被問題解結掉")
練就一身抗壓的能力 .以求入社會後可以大展鴻圖,
只是每個人練出來的功力,各有千秋,造化不同.
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