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2022-3-8 09:40 上傳
內容簡介
放鬆禪－－上班族40則放鬆指引
上班族一定要等到放假日，才能放鬆自己嗎？
何不立即體驗放鬆禪的紓壓法，
還你工作好元氣！
何不立即體驗放鬆禪的紓壓法，
還你工作好元氣！
本書針對上班族的種種緊張壓力問題：
工作做不完、時間不夠用、頭腦焦慮、失眠……，
精選聖嚴法師40則放鬆指引，
透過不同面向的放鬆禪，
讓人輕鬆化解緊張壓力。
有了放鬆禪調整工作節奏、紓解身心壓力，
工作從此免緊張！
工作做不完、時間不夠用、頭腦焦慮、失眠……，
精選聖嚴法師40則放鬆指引，
透過不同面向的放鬆禪，
讓人輕鬆化解緊張壓力。
有了放鬆禪調整工作節奏、紓解身心壓力，
工作從此免緊張！
作者簡介
聖嚴法師（1930~2009年）
聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。
聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。
聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。
法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，近年來更致力於國際弘化工作，其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。
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2022-3-8 09:42 上傳
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作者: wenshu88 時間: 2022-3-8 14:35
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: chenmb1067 時間: 2022-3-8 21:21
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ezgo101 時間: 2022-3-9 05:44
想要多瞭解聖嚴法師的一生，現在 MOD的電影裡有一齣「本來面目」，可以看看。
作者: giminhuang 時間: 2022-8-26 11:54
聖嚴法師的智慧值得我們學習，謝謝大大分享~
作者: fictitious 時間: 2022-9-22 18:23
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: f8leonhart1988 時間: 2023-10-4 17:58
感謝樓主大大分享好書
學習聖嚴法師的智慧
作者: Vbnm8765 時間: 2023-10-5 04:43
感謝樓主分享好書，非常受用
作者: dearestdade 時間: 2024-8-5 22:38
感謝樓主大大無私分享好書～
作者: fatspike 時間: 2024-8-11 01:18
聖人的領悟,因而超凡入聖,讓後人得追隨其身影
作者: laozhi 時間: 2024-8-11 09:40
非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。
作者: tw54168 時間: 2024-9-12 10:30
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: slim0507 時間: 2025-6-26 21:47
感謝大大更新分享~辛苦了！
作者: lauloud 時間: 2025-6-26 22:45
感謝分享，本書應該不少好內容和方法值得參考。馬上下載來看看。
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