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2022-3-7 10:04 上傳
內容簡介：
堅持早起26年、風靡日本的“早起計劃”發起人池田千惠，傾囊相授自己的1小時習慣改造法。不僅講述了如何早起——早起的心理準備、早起的4個步驟、5個早起小技巧；還以圖文並茂的形式，分步驟指導你如何養成習慣，提升工作效率——制訂計劃、確定優先順序、切割工作內容、細化工作、付諸行動，從而讓你掃除精進路上的障礙，有效增加可支配時間，增強行動力，改變人生！
本書還針對不同人生階段——工作上升期、結婚生子、副業和自由職業，制訂不同的工作計劃，明確對自己來說重要的事是什麽，從而朝著理想努力踐行。
作者介紹：
[日]池田千惠：堅持早起26年、風靡日本的“早起計劃”發起人。兩次高考失敗後立志早起，經過半年的努力考入慶應義塾大學綜合政策學部。曾經在外食投資企業、外資咨詢公司工作，2009年開始分享自己的早起計劃並成為暢銷書作者，她也因此被譽為“早起計劃第一人”。此後，為了更好地指導上班族從“熬夜型”轉向“早起型”，特地制作了《早上手帳》，連續10年人氣爆棚。她一方面利用“早上1小時”指導企業提高生產效率和運作方式，另一方面幫助那些處在職業迷茫期的人樹立快樂而充實的“早起計劃”。現在有個4歲的兒子，堪稱一位出色的職場辣媽。
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作者: adepth 時間: 2022-3-7 10:46
小朋友很愛賴床，希望讀完本書後，可以學得早起(不賴床)的好方法及早晨時光的應用。
當然，更希望自已也能好好應用 ^^
謝謝大大分享本書
作者: uptomine 時間: 2022-3-7 10:58
看看別人的一小時和我自己的一小時差在哪^^,感謝分享
作者: chenmb1067 時間: 2022-3-7 20:36
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作者: wenshu88 時間: 2022-3-7 21:06
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作者: m9505501 時間: 2022-3-7 22:12
我一直想早起ˇ
剛好來試試看
作者: minibenz 時間: 2022-3-8 09:38
早睡早起身體好，這個可以試試，但會不會堅持下去才是重點，看看作者有甚麼妙招? 感謝分享。
作者: dualxu 時間: 2022-3-8 17:01
等了好久的一本書，謝謝分享
作者: denztsai 時間: 2022-3-24 20:24
謝謝分享~
可惜，這本是 北京日報出版社 出版的簡體版，翻譯成繁體的；想找 台灣臉譜出版社出的版本，翻譯文字上，仍有差異。
作者: Ryan999 時間: 2022-3-24 21:45
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作者: Cttctt 時間: 2022-5-16 14:46
分步驟指導你如何養成習慣，提升工作效率——制訂計劃、確定優先順序、切割工作內容、細化工作、付諸行動，從而讓你掃除精進路上的障礙，有效增加可支配時間，增強行動力，改變人生！
作者: mhliu 時間: 2022-6-25 04:28
感謝您的分享，看看如何運用起床後的黃金1小時
作者: sargon 時間: 2022-6-25 07:10
謝謝大大的分享,這是一本好書
作者: randomjoe 時間: 2022-7-3 14:36
早睡早起身體好，看看自己能做多少
作者: felixwow 時間: 2022-7-27 06:57
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作者: t0049530 時間: 2022-8-7 17:44
太實用的書，我也想成為成功人士
作者: noway0805 時間: 2022-8-7 19:47
早上是頭腦最清醒的時候，一日之計在於晨，希望能好好運用晨起時光。感謝樓主分享此書
作者: mahcs 時間: 2022-8-8 00:13
謝謝分享，已有實體書，但都要支持一下～
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