不必為悲傷感到抱歉.jpg (142.34 KB, 下載次數: 0)
2022-2-27 09:37 上傳
內容簡介
★超人氣TED相關演講影片總點閱破三百萬次
除了等待時間療傷，還有什麼方法讓我們重新振作？
心碎無痕，卻更痛苦！
但我們甚至為自己的脆弱感到羞愧，強裝一切如常，
任由傷口蔓延擴散，終於難以癒合……
任何人都有心碎的時刻，失戀、失去至親至友、失去長年相伴的寵物，感到無比哀傷，無法思考、無法行動、回不到正常生活。
本書作者蓋‧溫奇是紐約大學臨床心理學博士，是在曼哈頓執業超過二十五年的心理醫師。在本書，他提供每一個傷心欲絕的人所需要的肯定、撫慰與希望。
本書結合臨床經驗與學術發現，交織令人感同身受的案例研究。說明我們對心碎這種普遍經驗的了解有多麼淺薄，以及我們的誤解為什麼會讓自己遲遲無法復原。並提供實用的心碎療育指引，教我們如何處理及面對心碎衝擊，如何讓自己走出傷痛，重新好好生活。
名人推薦
呂冠緯｜誠致教育基金會執行長
林之晨｜TEDxMonga 講者、AppWorks 合夥人
洪 蘭｜中央認知神經科學所教授
翁啟惠｜前中央研究院院長
許毓仁｜TED×Taipei創辦人
張輝誠｜台北市中山女高教師
童子賢｜和碩科技董事長
黃哲斌｜新聞工作者
葉丙成｜台大電機系教授
鄭國威｜Pansci 泛科學總編輯
劉安婷｜Teach for Taiwan創辦人
（按姓氏筆劃排序）
各界好評
「《如何修復破碎的心》是一本經過深入研究而且深具實用性的書，它提供每一個傷心欲絕的人所需要的肯定、撫慰與希望。溫奇從他的私人執業經驗以及令人驚訝的科學發現中，交織出引人注目的案例研究。溫奇說明了我們對這種普遍經驗的了解有多麼淺薄，以及我們的誤解為什麼會讓我們付出代價，而且會延緩我們的復原。這本富有同情心而且令人大開眼界的書，對於任何哀悼逝去的愛情或珍愛的寵物的人來說，是一本非讀不可的書；它也提出令人信服的論述，讓我們知道這些不被認可的悲傷形式是應該被承認的。」──暢銷書《性關係狀態與受束縛的歡愛》（The State of Affairs and Mating in Captivity）作者，艾瑟．佩萊爾（Esther Perel）
「心碎是一種多麼刻骨銘心的經歷，但是社會對它的主要建議實在是很瘋狂，因為我們的社會要我們『日復一日地忍受，到最後你就會克服它。』我第一次在TED上聽到蓋．溫奇在談論心碎，我就為之著迷──而這本書又更上一層樓。這是一本很棒的書，它是寫給任何正陷入心碎歷程的人，或是任何想要幫助別人走出心碎幽谷的人，或者是任何只是單純想要更了解人類的人。」──Wait But Why創辦人，提姆．厄本（Tim Urban）
除了等待時間療傷，還有什麼方法讓我們重新振作？
心碎無痕，卻更痛苦！
但我們甚至為自己的脆弱感到羞愧，強裝一切如常，
任由傷口蔓延擴散，終於難以癒合……
任何人都有心碎的時刻，失戀、失去至親至友、失去長年相伴的寵物，感到無比哀傷，無法思考、無法行動、回不到正常生活。
本書作者蓋‧溫奇是紐約大學臨床心理學博士，是在曼哈頓執業超過二十五年的心理醫師。在本書，他提供每一個傷心欲絕的人所需要的肯定、撫慰與希望。
本書結合臨床經驗與學術發現，交織令人感同身受的案例研究。說明我們對心碎這種普遍經驗的了解有多麼淺薄，以及我們的誤解為什麼會讓自己遲遲無法復原。並提供實用的心碎療育指引，教我們如何處理及面對心碎衝擊，如何讓自己走出傷痛，重新好好生活。
名人推薦
呂冠緯｜誠致教育基金會執行長
林之晨｜TEDxMonga 講者、AppWorks 合夥人
洪 蘭｜中央認知神經科學所教授
翁啟惠｜前中央研究院院長
許毓仁｜TED×Taipei創辦人
張輝誠｜台北市中山女高教師
童子賢｜和碩科技董事長
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葉丙成｜台大電機系教授
鄭國威｜Pansci 泛科學總編輯
劉安婷｜Teach for Taiwan創辦人
（按姓氏筆劃排序）
各界好評
「《如何修復破碎的心》是一本經過深入研究而且深具實用性的書，它提供每一個傷心欲絕的人所需要的肯定、撫慰與希望。溫奇從他的私人執業經驗以及令人驚訝的科學發現中，交織出引人注目的案例研究。溫奇說明了我們對這種普遍經驗的了解有多麼淺薄，以及我們的誤解為什麼會讓我們付出代價，而且會延緩我們的復原。這本富有同情心而且令人大開眼界的書，對於任何哀悼逝去的愛情或珍愛的寵物的人來說，是一本非讀不可的書；它也提出令人信服的論述，讓我們知道這些不被認可的悲傷形式是應該被承認的。」──暢銷書《性關係狀態與受束縛的歡愛》（The State of Affairs and Mating in Captivity）作者，艾瑟．佩萊爾（Esther Perel）
「心碎是一種多麼刻骨銘心的經歷，但是社會對它的主要建議實在是很瘋狂，因為我們的社會要我們『日復一日地忍受，到最後你就會克服它。』我第一次在TED上聽到蓋．溫奇在談論心碎，我就為之著迷──而這本書又更上一層樓。這是一本很棒的書，它是寫給任何正陷入心碎歷程的人，或是任何想要幫助別人走出心碎幽谷的人，或者是任何只是單純想要更了解人類的人。」──Wait But Why創辦人，提姆．厄本（Tim Urban）
作者簡介
蓋．溫奇（Guy Winch）
蓋．溫奇博士是一名心理醫生、一位作家，也是主題演講人，他的書已經被翻譯成二十三種語言。他在TED上的第一場演講：「為什麼我們都需要練習情感急救」（Why We All Need to Practice Emotional First Aid）被觀看的次數，已經超過六百萬次。溫奇博士關於情緒健康科學的研究，經常出現在國內和國際媒體上。他還為PsychologyToday.com撰寫受歡迎的SqueakyWheel部落格。他一直在曼哈頓地區進行私人執業，同時也是美國心理學會的成員。
蓋．溫奇博士是一名心理醫生、一位作家，也是主題演講人，他的書已經被翻譯成二十三種語言。他在TED上的第一場演講：「為什麼我們都需要練習情感急救」（Why We All Need to Practice Emotional First Aid）被觀看的次數，已經超過六百萬次。溫奇博士關於情緒健康科學的研究，經常出現在國內和國際媒體上。他還為PsychologyToday.com撰寫受歡迎的SqueakyWheel部落格。他一直在曼哈頓地區進行私人執業，同時也是美國心理學會的成員。
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作者: fictitious 時間: 2022-9-23 15:35
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