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標題: 請問各種健康飲食法 [打印本頁]

作者: happyaaa 時間: 2022-1-29 01:17
標題: 請問各種健康飲食法

年紀大了, 感覺身體越來越差, 覺得飲食對身體的影響很大 ,請問各種健康飲食法您們試過哪一種很有效的? 可以分享一下嗎?

ex. 間歇性斷食 , 地中海飲食 , 無麩質飲食 , 戒糖飲食 , 每天喝大量的水 ,不吃紅肉 , 不喝牛奶

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