控糖生活：管住愛吃糖的大腦 作者：麥可．道 (繁_EPUB/PDF)

糖不是不能吃，但就是要控制份量，控糖生活告訴你管控糖量，來改善整體健康。

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感覺中年之後很需要這本書的提醒
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要做到控糖生活不容易
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現代人的飲食真的吃糖吃上癮了 空堂生活是必須的

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感謝大大提供優質好書
最近飲食吃太多糖了 來看看如何控制

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感謝分享好書，十分感謝。

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能夠控制吃糖的慾望，這個很重要，感謝樓主分享。

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