走路瘦肚 作者：川村昌嗣 (繁_AZW3/EPUB/PDF)

輕鬆自然的方式運動，讓自己身體健康，瘦身只是附帶效果

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走路是不花錢最好的健身運動，非常適合中老年人，感謝分享！

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感謝樓主熱心分享～走路瘦肚

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謝謝樓主的書籍分享，讓我有機會探索新的知識世界。

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樓主的分享讓我的知識之旅更加豐富，真的很感謝。

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感謝分享運動和飲食結合的健康方法好書

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謝謝樓主的分享，我期待著在閱讀中探索更多的智慧和樂趣。

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謝謝樓主熱心分享好書籍...

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運用走路，配合走路的幅度和頻率，有效利用上下班通勤、排隊和洗澡等空余時間，進行肌肉鍛煉，進而達到瘦身的目的，本書精闢的闡述相當受用，感謝樓主無私的分享

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感謝大大分享瘦身方法

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