女生必看！ 妳子宮「感冒」了嗎？ 快戒掉7個壞習慣吧……

子宮會「感冒」？常有人說，在月經來潮時，會感到疼痛難耐，就代表子宮感冒了。新北市中醫師公會監事林曾翠霞醫師表示，子宮感冒是民間說法，中醫師較不會使用這名詞，通常是以「子宮虛寒」、「宮寒」來稱呼。從中醫的角度而言，子宮不只是單一臟器，而代表整個生殖系統。

不少女性都有子宮虛寒的毛病，子宮寒不僅會造成經期不順，還可能產生許多婦女疾病，如：子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫等，更要小心難受孕、胎動不安、流產。

女性如果想要健康，要懂得呵護子宮，5月的《大家健康》雜誌封面主題及特別企劃，特別關心女性的健康，告訴女性如何調養好這獨特的器官。

如何讓子宮暖起來？《大家健康》雜誌總編輯葉雅馨表示，想要讓子宮溫暖、經期順，好受孕，要注意生活中的一些不當習慣。

《大家健康》雜誌整理出7個女性常犯的壞習慣：

1.愛吃冰及寒性食物。
2.經常出入過於寒涼的工作環境。
3.愛吹冷氣。
4.喜歡穿著露腰、露臍或超迷你短裙等無法保暖腹部的衣著。
5.洗頭、沐浴後未盡快擦乾。
6.過勞、易怒而讓體質變虛。
7.日夜顛倒或作息不規律。

只要戒掉這些壞習慣，子宮可以更健康。

妳「子宮虛寒」嗎？
女性想知道自己是否有子宮虛寒現象，可透過以下簡表自我檢測，只要符合3項以上，或有痛經及分泌物呈現水樣、白稠量多或不孕等問題，建議可看醫師協助調理體質。

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