[女孩必看&與女孩開話題必備]四大瘦腿法 必瘦無疑

許多女孩都希望擁有纖細性感的美腿
瘦腿的最快方法之一、抬腿靠牆
這個動作對於消滅蘿蔔腿有顯著效果，方法也很簡單，你只需要躺在床上，伸直雙腿靠牆30分鐘，不過時間因人而異，最好是做到雙腿麻掉再拿下來。

瘦腿的最快方法之二、熱水泡腳
現在大家洗澡都圖方便，站在淋浴下幾下就洗完了。殊不知，你遺漏了泡腳這個重要步驟。經常用熱水泡腳可以防止雙腿老化，還能加快腿部的血液迴圈。

瘦腿的最快方法之三、睡覺時墊高腳部
如果你的小腿有些浮腫，不妨試試睡覺時墊高腳部，能幫腿部減壓，不過不能太高，高於心臟即可。

瘦腿的最快方法之四、慢跑
慢跑對於瘦腿也非常有效，它能幫你減少脂肪的堆積，雖然瘦腿的時間相當於長了點，但能讓你的腿型變得更完美。