春季豐胸有絕招蛋白質+維生素塑造傲人“事業線”

加好友 · 發表於 2014-3-29 22:32

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

x

本帖最後由 676596749 於 2014-3-29 22:32 編輯

   科學專家指出，多補充富含蛋白質和維生素的食物不僅可以促進
   胸部發育，還可以防止胸部變形，達到豐胸美胸的效果。你又是
   否知道，平常我們的一些不良習慣也會妨礙胸部的發育，今天小
   編就來為你介紹一下豐胸的食療法，以及必須戒掉的不良習慣，
   讓你擁有傲人堅挺的“事業線”！

登錄/註冊後可看大圖

1.jpg (38.55 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2014-3-29 22:21 上傳

　　吃蛋白質豐胸　維生素C相
　　同樣身為女性，有的人上圍豐滿，穿什麼衣服都好看，但也有
   「平胸公主」因胸部發育不良，每次看到緊身的貼身上衣就暗自
   垂淚，其實除先天遺傳之外，胸部發育與飲食有相當大的關係，
   營養師提醒，補充蛋白質之外，也要多攝取含維生素C的蔬果，
   可輔助提升豐胸效果。
　　想要促進胸部發育，營養師建議均衡飲食之外，應多攝取優質蛋
   白質和維生素C。
　　蛋白質是人體不可或缺的營養素，也是豐胸的關鍵元素，可促進
   乳房正常發育。營養師建議，女性豐胸應趁發育期，在均衡飲食
   的前提下，多攝取動物性和植物性的優質蛋白質食物，包括魚、
   肉、黃豆、雞蛋和牛奶等。
　　而各類蔬果含有多種維生素和微量礦物質，可幫助人體吸收蛋白
   質，達到更好的豐胸效果。坊間流傳的豐胸料理如青木瓜燉排骨，
   就是借由木瓜酵素加速分解蛋白質，促進身體吸收，讓胸部更加
   堅挺、豐滿。

登錄/註冊後可看大圖

2.jpg (52.58 KB, 下載次數: 1)

下載附件保存到相冊

2014-3-29 22:21 上傳

　　美胸Q彈不縮水　膠原蛋白+維生素C
　　營養師表示，胸部來不及在青春期長大的女性，適度補充膠原蛋
   白，有助於維持目前的胸型大小，預防乳房肌膚鬆弛和下垂。食
   材可優先選擇動物膠質豐富的豬腳、蹄筋或雞腳，但若考量其油
   脂和熱量高的問題，可改以低熱量的白木耳、海帶等食材取代。

登錄/註冊後可看大圖

3.jpg (52.55 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2014-3-29 22:21 上傳

　　維生素是美化胸部的重要營養元素，維生素C有助於人體吸收膠
   原蛋白，讓胸部變大、變堅挺，而水果是維生素C的最主要來源，
   如葡萄、西柚等，都可以防止胸部變形；芹菜、核桃等維生素e
   含量豐富的，有助胸部發育。建議平常可多攝取木瓜、奇異果、
   芭樂、檸檬、香蕉、番茄、蘋果、櫻桃、火龍果、葡萄和柑橘等
   水果，幫助消化，養顏美容，也能促進胸部發育。

登錄/註冊後可看大圖

4.jpg (48.79 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2014-3-29 22:21 上傳

　　5種錯誤飲食胸部越來越小
　　正確的飲食可讓胸部up up，反觀錯誤的飲食習慣也會讓胸部
   「消瘦」，常見的不當飲食，包括：
　　激烈性節食：許多女性為減重而採行激烈的斷食或節食法，人體
   長期處於飢餓狀態，雖然短期內的體重快速下降，但胸部因結構
   中的脂肪和膠原蛋白大量流失，營養不良造成肌膚萎縮、鬆弛，
   故常有人減重後發現胸部也跟著縮水了。
　　咖啡因過量：瑞典隆德大學曾研究發現，女性每天喝咖啡超過3杯，
   咖啡因攝取過量，可能因體內荷爾蒙改變，胸部出現些微變小的
   情況。
　　水喝太少：水分可促進人體新陳代謝，也能潤澤肌膚，對乳房發
   育有其幫助，若水分攝取太少，乳房肌膚容易乾燥、鬆弛，也會
   影響胸部大小。
　　完全不吃油：脂肪是決定乳房大小的要件之一，適量攝取脂肪可
   保持胸部的豐滿，若飲食完全缺乏油脂，乳房容易因營養不良而
   逐漸萎縮、鬆弛甚至下垂。
　　不吃堅果類：大豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用，含有
   豐富磷脂的黃豆、花生，或是含有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝
   麻等，都是良好的豐胸食物。

登錄/註冊後可看大圖

[減肥塑身] 春季豐胸有絕招蛋白質+維生素塑造傲人“事業線”

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

評分

相關帖子

警告：您的Adblck已啟用

[減肥塑身] 春季豐胸有絕招 蛋白質+維生素塑造傲人“事業線”

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

評分

相關帖子

警告：您的Adblck已啟用

[減肥塑身] 春季豐胸有絕招蛋白質+維生素塑造傲人“事業線”