喝水能瘦身的九大真實原因

1、水能抑制食慾

2、水有助於降低膽固醇

3、水有助於你肌肉的增強

4、飯前喝水有助消化

5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝

6、多喝水有助於避免便秘

7、缺水會讓你的體重增加

8、缺水會讓你混淆飢餓感和口渴感

9、喝水有助排毒減肥[/size
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喝水可以減肥嗎
我都越喝越胖耶
真希望能如文章一樣越喝越瘦

那就是：多喝水沒事，沒事多喝水囉

喝水的確可以幫助代謝喔~而且可以朔身體曲線~
因為我一天都至少喝4000-6000cc的水!早上另外喝無糖或低糖豆漿!!
幾乎不喝其它任何飲料的! 偶而跟朋友出去勉強喝個紅茶或咖啡而已!
一定還要喝無糖低 呵呵呵~~~
沒辦法 胖過的人就是會有陰影在.....

謝謝大大讓我增加知識
我只知道喝水有助排毒,但對身體是好的就對了
現在其實很多年輕人都不怎麼喝水(雖然我以前也是= =)
但現在都一直在喝水,飲料喝膩了....
不過現在身體狀況比以前好很多

話不多說，喝水去囉！

最喜歡這種可以增加知識.常識的文章了   自從自已體重直線上升之後才意識到沒有以前的喝水習慣了   改喝飲料   現在希望自己能慢慢回復喝水的樣子   不過多喝水就常跑廁所也是很無奈阿

喝水真的是可以控制食慾....我試過....

醫師提醒，水喝太多反而會稀釋體內鈉離子引發水中毒，也會加速代謝好的膽固醇，對身體造成危害，要注意適量。

真的要多喝水~~
飲料喝多了對身體不好
花錢又傷身....
不過適量就好
喝太多會水中毒喔....