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分享 不用逼自己樂觀積極。
accodin 2023-7-21 23:54
不用逼自己樂觀積極。
我覺得不用逼自己充滿正面能量，而是要學習面對負面情緒。 我們要一個原本憂鬱孤僻的人，馬上變得樂觀開朗，那是強人所難。放下、正面、看開點，這些名詞在他們悶悶不樂的時候聽起來都是屁話。 真正需要的是，懂得處理自己的負面情緒，並不是去壓抑它。每個人排解的方法未必相同，有人是讓自己看搞笑沒營養的節目，有人是出門去郊外散心，有人是運動發洩情緒，有人是找三五好友聊天談心。 不用逼自己樂觀積極，很多時候，那樣反而是我們不快樂的源頭。
個人分類: 生活與態度|0 個評論

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