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放屁是件尷尬的事，尤其是在公共場合。很多女性估顧及形象，只要旁邊有人
就不好意思放。其實放屁是人體的正常反應，應該正確對待。當然如果放屁過
多就有可能反映一些健康問題了。
一天放幾個屁最健康
中醫專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次
數過多，大於正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能
紊亂等疾病。
放屁過多原因
放屁過多也可能是攝入了過多的澱粉類、蛋白質類以及刺激性食物(如豆類、
土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等)，或進食時速度過快所致。
習慣性 吞咽動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁，而這些均不
屬病態，也無需治療，只提示應調整飲食習慣。引起這種現象的原因很多，
可主要分為兩大塊： 其一是由於飲食的關係。若人體攝入過多的酸性食
物，如豆製品、花生等，或一些通便的食物，就會在代謝中產生過多的氣體，
引起放屁多的現象。特別是豆類 食物，因為人體缺乏必要的酶來充分消化豆
類中的多糖，因此就會釋放出這個“大規模的殺傷武器”。如果沒有吃這些食物，
而出現放屁過多的現象，則可能是消化 系統出了問題，如胃炎、腸炎等。
其二就是口腔做吞咽動作時所咽下去的氣體。尤其是一些吃飯時愛說話的人，
就會在吞咽食物的過程中比少說或不說話的人咽下去更多的氣體，所以古人芸
“食不言”，確實有一定的道理。
忍著不放能造成慢性中毒
很多人在公眾場合為了不失體面，寧願憋紅了臉也絕不松那一口“氣”。在此提
醒大家，長期憋屁對人體還是有一定影響的，有毒氣體不能以最簡單的方式釋放，
不但增加了身體的負擔，而且還很容易造成機體慢性中毒。像一些清理污水管道
或者陰溝的人常會有暈倒的現象，原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體
而導致的中毒。另外，沒有放出的屁會被腸壁吸收，進入血液中，這也是導致人
體衰老的原因之一。
來源:生活百科知識庫網
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