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[飲食/健康] 最標準的量測血壓使用“722原則”

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alantin | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2023-11-20 21:27

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高血壓標準下修為>130/80mmHg

長久以來,高血壓的定義為收縮壓大於140毫米汞柱與舒張壓大於90毫米汞柱(>140/90mmHg)。隨著大規模臨床試驗(SPRINT和STEP臨床試驗)證據的出現,2022年5月開始,台灣心臟學會也將高血壓標準下修為收縮壓大於130毫米汞柱與舒張壓大於80毫米汞柱(>130/80mmHg),而更積極的控制血壓,也期許進一步減少心血管事件:如心肌梗塞、心衰竭、心因性死亡,或腦中風的發生。

量到血壓高不見得就是高血壓,很多人在感冒就醫時,意外發現血壓升高;或像前陣子大家在接受新冠疫苗接種前的評估時,一量血壓發現怎麼這麼高;或是公司體檢等等,忽然發現血壓超標了。

什麼是722原則

「722原則」是2022年台灣心臟學會針對診斷高血壓所提出的一個實用方法。第一個『7』代表要量7天,每天找『2』個時段測量,譬如早上一次、晚上一次,每次測量要量『2』次。可以將兩次數據都記錄下來,或是把兩次數據作平均。如果血壓計顯示有心律不整時,建議測量到3次或以上,增加準確度。就診時可以將血壓的紀錄帶到醫療院所,可以讓高血壓的診療更有效率,也讓醫療人員更快速的了解我們的狀況。


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雲風3535 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2023-11-26 14:40
我記得是下修到120/80吧?因為後來發現正常血壓就是正常,即使年紀大也不應該放寬標準,會導致一般人以為年紀大就應該合理增高血壓,於是高血壓的人越來越多,這也是為何越來越多學會公告標準下修。
好像心臟、運動醫學會....每個有公信力學會公告的標準都有一點差異。但我會特別注意一般人不會注意的事,例如安靜量測是大家公認的做法,但起身走動個30秒再回座位馬上量測,如果異常超過太多代表血管彈性不夠好,可以試想動態情況你的血壓都是高的,那其實對心臟是負荷不說,對腎臟傷害也是長期累積。
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