你為什麼忍不住發火作者：水島廣子 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2024-4-26 12:35 上傳

◎書名：你為什麼忍不住發火
◎內容簡介：
如果你控制不了自己，總愛發火；如果你總因為小事發火，事後又後悔；如果你知道生氣不好，常常壓抑怒火；《你為什麼忍不住發火》幫助我們找到平息憤怒情緒的有效方法。透過分析生活中的實際案例，讓我們了解憤怒情緒背後的真正原因，同時，根據情境和物件的不同，提出針對不同情緒的解決辦法，幫助我們正確表達自己的想法。《你為什麼忍不住發火》既關注我們自身的情緒管理，也教導我們應對「正在生氣的人」的4種實用方法。不受憤怒情緒支配的人生，無限自由。

◎作者簡介：
水島廣子慶應義塾大學醫學院畢業，醫學博士。曾任職於慶應義塾大學醫學院神經精神科。曾擔任眾議員，推動修訂了《兒童虐待防止法》。日本人際關係療法的代表人物。現任人際關係療法專科診所院長，著有多本書。

※本書為簡體轉繁體，書內圖片上的文字仍為簡體

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